Цей запис був опублікований 20 липня 2015 р. GesyfarWP_ .

запорів

З теплом втрачаються рідини, які не завжди замінюються питвом. Крім того, ми, як правило, ведемо більш сидячий спосіб життя або не знаходимо часу, щоб сходити в туалет. Страждає кишковий транзит і з’являється запор. Зволожте себе, їжте клітковину та пробіотики,

Усі ці зміни можуть змінити регулярність роботи кишечника і змусити нас почуватись роздутими і незручно, що може призвести до того, що буде не так просто, як ви можете подумати, насолоджуючись гарним літом.

Годування

  • Вода. Щонайменше два літри на день необхідні, щоб бути здоровими на різних рівнях, серед них для досягнення регулярності роботи кишечника.
  • Фрукти. Диня, кавун, вишня, персики, ... - це сезонні фрукти, свіжі та смачні влітку, але які також покращують здоров’я органів травлення.
  • Цільного зерна. Вранці або перед сном цільнозернові - один з наймогутніших союзників.
  • Скоротіть молочні продукти. Морозиво типово для літа, але воно може запоруватись, замість морозива можна взяти фруктові слизи, такі як полуниця або апельсин.

Але в багатьох випадках цих здорових звичок недостатньо, і ми відчуваємо роздуття, важкість, руки і ноги набрякають.

Запори, затримка рідини та гази можуть заподіяти нам дискомфорт у наші дні заслуженого відпочинку.

Продукти

ТОПФАРМАЦІЯ підготував для вас цей список найнеобхіднішого, щоб насолодитися легким літом:

  1. Гази аквілеї використовується для просування виведення газів виведення газів і зменшення наслідків, які вони викликають.
  2. Топінамбур форте Це має травні та очисні властивості. Він ідеально підходить для схуднення та виведення токсинів, а також для контролю газу.
  3. Arkofluido Зелений чай є харчовою добавкою, призначеною для поліпшення силуету здоровим способом шляхом виведення накопичених рідин в організмі.
  4. Fave de Fuca Алое Віра сприяє підтримці регулярності кишкового транзиту.
  5. Casen клітковина це проносне, що справляє регулюючий вплив на кишковий транзит.