Страшна апельсинова кірка вражає в основному жінок, і це може бути з різних причин: неправильне харчування, відсутність гідратації, генетика, затримка рідини ... У чоловіків це може бути через дефіцит андрогенів.
Знай свого ворога: як утворюється целюліт?
Шкіра складається з трьох послідовних шарів: епідерміс - найбільш поверхневий, дерма - проміжний і гіподерма - найглибший.
Целюліт викликаний запалення середнього шару шкіри, дерму, роблячи її помітною і відчутною.
У дермі це де знаходиться більшість клітин в організмі, які утримують жир, а коли він накопичується в надлишку, а рідини не циркулюють належним чином, токсини не виводяться і з’являється щасливий целюліт.
Результатом цієї зміни в циркуляції жирового шару є те, що жирова тканина розростається, а бічні стінки потовщуються затухання.
Перші симптоми узагальнені в тяжкість ніг, область целюліту відчувається товстою, менш еластичною і холодною, і коли ви стискаєте або затискаєте область, починає з’являтися апельсинова кірка.
Целюліт буває різного ступеня: м’який целюліт, набряклий целюліт або компактний целюліт.
Він розташований особливо в стегна, на живіт і в сідничні і як ви знаєте, це дуже поширений стан, від 85% до 98% жінок, навіть відомі, які продають нам ідеальне тіло. Не хвилюйся, бо це не хвороба.
Як прибрати целюліт?
Харчуйтесь здоровою та збалансованою дієтою
Необхідно поєднувати збалансоване харчування з фізичними вправами.
Продукти, що викликають целюліт, - це вживання «шкідливої їжі»: надлишків борошна та неякісних тваринних або рослинних жирів, а також споживання газованих напоїв з високим вмістом цукру. Ці речовини поглинаються кров’ю і накопичуються в дермі у вигляді жирів.
Необхідно підтримувати a дієта корисна їжа, багата овочами, фруктами, м’ясом і рибою, смаженими на грилі або запеченим, нежирними молочними продуктами та цільним зерном. Тобто їжа з високою харчовою цінністю відповідно до рівня калорійності споживання людиною.
Щоденні фізичні вправи
Немає кращої альтернативи для запобігання або поліпшення цього, ніж фізичні вправи тривалої активності, оскільки ті, хто займається короткою активністю, прагнуть споживати нежирну енергію з організму.
Деякі приклади - це ходьба в напівшвидкому і постійному темпі, підйом і спуск по сходах, біг ... Завдання полягає в тому, щоб вправляти переважно ноги і сідниці - області, де жир має тенденцію накопичуватися найбільше. Спроба підтримувати адекватну вагу та фізичні вправи є корисною, щоб не погіршити ефект.
Є також численні домашні хитрощі, які можуть доповнити ваш раціон та фізичні вправи.
Ефективні методи усунення целюліту:
Карбокситерапія
- Поліпшення кровообігу.
- Ліполіз сусідніх жирів.
- Видалення целюліту.
- Збагачення та зміцнення всіх тканин
Ліполітичний лазер
Ліполітичний лазер novasonix від Adelgar має ексклюзивну запатентовану технологію (метод NSX), яка дозволяє нам природним та постійним способом усунути накопичений жир у нашому тілі. І це неінвазивне лікування.
- Зменшення периметра
- Видалення обсягу
- Васкуляризація
- Лімфодренаж
Біостимуляція ультратоном
- Регенерація клітин
- Активація крові та лімфатичної системи
- Базальний обмін речовин
Його ефект науково підтверджений, і він відповідає найвищим європейським сертифікаціям щодо безпеки, ефективності та якості.
Кріотерапія
- Відновити травми
- Поліпшити м’язовий тонус
- Лікування захворювань шкіри та волосся
- Антицелюлітне та схуднення лікування
Харчове дослідження
Він також проведе різні тести, такі як біохімія та аналіз гормонів або дослідження біоімпедансу, щоб дізнатись ваш Індекс маси тіла (ІМТ):
- Відсотки жиру
- Відсотки води та нежирної маси
- Біологічний вік
- Кількість вісцерального жиру
Генетичне дослідження ожиріння
Це пов’язано з різними факторами, серед яких виділяються генетика та непереносимість.
У Схуднення ми можемо науково визначити цю схильність і виправити її.
Тест на харчову непереносимість
- Схильність до набору ваги
- Проблеми з травленням (гази, здуття живота, затримка рідини ...)
- Проблеми з диханням
- Болі в суглобах
- Мігрень і головний біль
- Втома
- Безсоння
- Нервовість
- Гіперактивність через харчові добавки
- Відсутність концентрації