Тренування кардіо
Для підвищення результатів все більше досліджень повідомляють про важливість кардіотренування на додаток до силових тренувань.
Що таке кардіотренування?
Кардіо - це просто тренування, під час якого тіло виконує певні фізичні навантаження з посиленим пульсом та споживанням кисню. Сюди входять біг і їзда на велосипеді, що можна легко зробити за допомогою кардіотренажерів.
ЩО ДОБРЕ ДО КАРДІОННОГО НАВЧАННЯ?
Це є фізіологічно важливою частиною навчальної програми. Завдяки своєму стимулюючому кровообігу ефекту, він зменшує ожиріння та ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Ожиріння відповідає за багато захворювань. Надмірна вага робить це незручним та гальмівним. Регулярне використання кардіотренажерів - найкращий спосіб схуднути та досягти фізичної форми.
Послуги
- Перехресне навчання
- Спартанське дроблення
- Вправа на хребет
- ПІКУВАННЯ ЖИРА
- Спінінг
- Сквош
- спортзал
- Тренування кардіо
- Аеробіка
- Кросфіт
- Сауна
- Масаж
Завдяки професійному та добре обладнаному тренажерному залу, Arnold Gym знаходиться у вашому розпорядженні - забезпечує затишне динамічне середовище для задоволення від бодібілдингу та фізичних вправ, щоб дати вам максимальний досвід.