кардіо

Тренування кардіо

Для підвищення результатів все більше досліджень повідомляють про важливість кардіотренування на додаток до силових тренувань.

Що таке кардіотренування?

Кардіо - це просто тренування, під час якого тіло виконує певні фізичні навантаження з посиленим пульсом та споживанням кисню. Сюди входять біг і їзда на велосипеді, що можна легко зробити за допомогою кардіотренажерів.

ЩО ДОБРЕ ДО КАРДІОННОГО НАВЧАННЯ?
Це є фізіологічно важливою частиною навчальної програми. Завдяки своєму стимулюючому кровообігу ефекту, він зменшує ожиріння та ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Ожиріння відповідає за багато захворювань. Надмірна вага робить це незручним та гальмівним. Регулярне використання кардіотренажерів - найкращий спосіб схуднути та досягти фізичної форми.

Послуги

  • Перехресне навчання
  • Спартанське дроблення
  • Вправа на хребет
  • ПІКУВАННЯ ЖИРА
  • Спінінг
  • Сквош
  • спортзал
  • Тренування кардіо
  • Аеробіка
  • Кросфіт
  • Сауна
  • Масаж

Завдяки професійному та добре обладнаному тренажерному залу, Arnold Gym знаходиться у вашому розпорядженні - забезпечує затишне динамічне середовище для задоволення від бодібілдингу та фізичних вправ, щоб дати вам максимальний досвід.