Повернення до школи - ідеальний час для викорінення шкідливих харчових звичок. Початок навчального року допомагає повернутися до звичного розпорядку та встановити нові здорові харчові звички.
На думку Іспанського товариства ендокринології та харчування (SEEN), кінець літніх канікул - ідеальний час для «викорінення шкідливих харчових звичок». В Іспанії зайвою вагою страждає кожна четверта дитина. Для боротьби з цією проблемою важливо встановити звички здорового способу життя, починаючи з харчових звичок.
За словами доктора Альберта Лекубе, спеціаліста з ендокринології та харчування та координатора групи ожиріння Іспанського товариства ендокринології та харчування (GOSEEN), Повернення до школи може стати гарною можливістю почати змінювати цей негативний сценарій. Потрібно намагатися поступово повертатися до рутини, до фіксованих графіків. Крім того, необхідно поважати 5 щоденних прийомів їжі: сніданок, обід в середині ранку, обід, перекус та вечеря.
Лекубе також пояснює, що турбота про годування дітей шкільного віку - одне з головних обов’язків будь-якої країни. Крім того, пам’ятайте, що цю відповідальність повинні розділяти школи та сама родина; не забуваючи про роль, яку влада з її регулятивним потенціалом відіграє як на місцевому, так і на центральному рівні.
Основні рекомендації щодо викорінення шкідливих харчових звичок у дітей
На основі рекомендацій доктора Лекубе ми могли б скласти наступний перелік поради щодо викорінення шкідливих харчових звичок у дітей:
- Виправлення шкідливих харчових звичок допомагає запобігти надмірній вазі та ожирінню Mexico America Edition
- Як визначити грудну клітку з хорошими харчовими та спортивними звичками
- Як видалити кальцинати з грудей - Найвища якість краси
- ЯК КОНКРЕТНО ВИДАЛИТИ МІШЕЛІНИ
- Як усунути прищі за одну ніч - газета «Коріння»