Використання афірмацій для схуднення
Твердження про втрату ваги - це чудовий спосіб почати активізувати Закон притягання та проявити стрункіше, здоровіше тіло, яке ви бажаєте. Однак існують правильні та неправильні способи зробити це - вірніше, ефективні та неефективні способи.
Багато людей вважають, що вимови слів підтвердження достатньо, щоб чарівним чином розтопити вагу, але слова тримаються безсило. Натомість найважливішим елементом висловлювання є те, як воно викликає у вас почуття.
Давайте на мить подумаємо суть того, чого ви намагаєтесь досягти своїми твердженнями. Закон притягання активується домінуючим фокусом, який включає ваші найпоширеніші думки, переконання та очікування. Цей домінуючий підхід викликає відповідні емоції, які дають вам точно знати, який результат ви маєте в процесі прояву.
Якщо домінуючими думками про ваше тіло є: "Я ненавиджу своє тіло. Я не люблю жирувати. Я ненавиджу почуття самосвідомості. Я не люблю відчувати сором перед своїм тілом. Я ненавиджу ці зайві кілограми". відчуйте сильний, дзижчачий запах незадоволення і нещастя, що протікає крізь вас, правильно?
Для того, щоб виявити худорляве і здорове тіло, вам слід вибрати думки, які змусять вас почуватись так, як би ви почувались, якби у вас справді було це худорляве і здорове тіло.
Типовим підходом до претензій є твердження, ніби вони відповідають дійсності прямо зараз:
"Я струнка, підтягнута і здорова. Я люблю своє тіло таким, яке воно є. Я ношу розмір 5. Я важу 125 фунтів".
Просто читання висловлювань, мабуть, дало вам уявлення, чому вони не завжди працюють на всіх - глибоко в думках ви знаєте, що вони не відповідають дійсності, тому ви відчуваєте невеликий опір. Цей опір заблокує мітинг.
Ви можете подолати цей опір, наполегливо повторюючи твердження знову і знову, десятки разів на день. З часом дуже ймовірно, що опір зношується і починає резонувати з такою частотою, і результати проявляться.
Але це займає довший шлях.
Більш простий спосіб - скорегувати свої твердження, щоб вони почували себе краще, ніж зараз.
Ми перепишемо попередні приклади, щоб ви могли побачити, як невелике налаштування змушує їх почувати себе набагато правдоподібнішими:
"Було б чудово бути стрункою, підтягнутою і здоровою. Я уявляю, що повністю закоханий у своє тіло. Надягаючи розмір 5, я відчував би себе такою сексуальною! Ідеальна вага для мене становила б близько 125 фунтів, при такій вазі почуватися дуже здоровим і легким ".
Майте на увазі, що ці твердження не суперечать вашим існуючим переконанням, але в той же час вони допомагають вам налаштуватися на іншу частоту коливань: тонку, легку та здорову.
Щоб ефективно використовувати твердження про схуднення, потрібно підбирати фрази, які дозволять вам почувати себе добре, коли вимовляєте слова. Якщо ви вимовляєте твердження, ви відчуваєте нейтральність, недовіру, занепокоєння або розчарування, вам потрібно ще більше налаштуватися.
Продовжуйте, поки не зможете відчути суть того, чого ви намагаєтесь досягти твердженням, будь то легкість, свобода, радість, любов до себе, розширення можливостей чи будь-яка інша якість. Вимовляння слів повинно призвести до відповідних емоцій.
І коли відповідна емоція викликається досить часто, досить довго, прояв повинен настати!