Під час вагітності рекомендується виключити з раціону оброблену їжу, закуски та фаст-фуд.

Мадрид | 14 · 03 · 14 | 11:51

попередження

Поділіться статтею

Харчові звички матері можуть безпосередньо вплинути на її дитину. Пілар Кортес

Вагітні жінки, які харчуються "розсудлива" дієта, багата овочами, фруктами, цільнозерновими продуктами, і вживання великої кількості води має менший ризик передчасних пологів, як пропонується дослідження, опубліковане в 'Британський медичний журнал'. "Традиційний" режим харчування вареної картоплі, риби та варених овочів також був пов'язаний із значно меншим ризиком.

Хоча ці результати не можуть встановити причинно-наслідковий зв'язок, вони підтримують дієтичні рекомендації вагітним жінкам харчуватися збалансовано, включаючи овочі, фрукти, цільне зерно та рибу, і пити воду. Передчасні пологи (до 37 тижнів вагітності) пов’язана зі значною короткостроковою та довгостроковою вагою, поганим самопочуттям і пов’язана з майже 75 відсотками всіх випадків смерті новонароджених.

Докази показують це харчові звички матері можуть безпосередньо вплинути на її дитину при народженні, тому дослідники зі Швеції, Норвегії та Ісландії взялися дослідити, чи існує взаємозв'язок між материнською дієтою та передчасними пологами. Для цього вони проаналізували передчасні пологи 66 000 жінок між 2002 і 2008 роками.

Щоб бути включеними в дослідження, учасники повинні були бути вільними від діабету, народжувати живими та заповнювати опитувальник частоти їжі, що підтверджує харчові звички протягом перших чотирьох або п'яти місяців вагітності.

Враховувались фактори, які могли вплинути на результати (відомі як незрозумілі явища), включаючи вік матері, історію передчасних пологів та освіту. Передчасні пологи визначаються як пологи між 22 та 37 тижнями вагітності.

Дослідники визначили три різних режими харчування, інтерпретується як "розсудливий" (овочі, фрукти, олія, вода як напій, цільні зерна, курка, хліб з високим вмістом клітковини), "західний" (солоні та солодкі закуски, білий хліб, десерти, перероблені м’ясні продукти) і "традиційний" (картопля, риба, м’ясний соус, варені овочі, нежирне молоко).

Серед 66 000 вагітних жінок було 3550 передчасних пологів (5,3 відсотка). Після налаштування на різні плутанини, команда виявила, що загальна "розсудлива" дієта пов'язана із значним зниженням ризику передчасних пологів, особливо серед жінок, які мають першу дитину.

Вони також виявили значне зниження ризику передчасних пологів за "традиційною" схемою харчування, хоча "західна" схема дієти не пов'язана самостійно з передчасними пологами. Це вказує на це важливіше, ніж повністю виключити оброблену їжу, фаст-фуд, нездорову їжу та закуски і збільшення споживання їжі, пов'язане з розумним режимом харчування, на думку авторів.