Тепер, коли ви написали "зайве", ліки, що блокують утворення жиру, пити марно, - каже kmn, дієтолог Маргарита Королева.

інструмент

Але таблетки, що містять частину природного клітковини, наприклад целюлозу, можуть допомогти уповільнити утворення під час їжі на канікулах "за інерцією" і бути цілком доречними. Їм потрібно приймати за 30 хвилин до їжі, випивати склянку води. Роздутий живіт, вони створюють відчуття ситості, і тоді під час їжі ви з’їсте набагато меншу порцію.

І, звичайно, не забувайте про вітамінно-мінеральні комплексні препарати (краще проконсультуватися з лікарем!) - Так само, як і лікар. Справа в тому, що спалювання жиру - це серйозний біохімічний процес, який набагато краще протікає з вітамінами та мікроелементами.К Участь Крім того, в процесі зменшення ваги ви втратите не тільки ненависну вагу жиру, а й організм мінеральних речовин, включаючи кальцій, калій, магній, компоненти, що підтримують імунітет тощо А їх відсутність може викликати масу інших проблем в організмі.