Для домашніх тварин або для схуднення; пару разів на тиждень або змагально; на асфальті або гравії; ви любите або хочете, щоб це закінчилося - це продовжує йти, біг - це одне, що відрізняє його від інших видів спорту, для цього потрібно мінімальне спорядження. Однак одне настійно рекомендується для початку - взуття, а не будь-яке взуття. Зараз ми допоможемо вибрати найкращу пару взуття для вас!

вибрати

Все починається з вибору правильного розміру та типу. На жаль, особливо в Угорщині, гаманець часто визначає, яку штуку ви вибрали, хоча не варто шкодувати про форинти, адже ваші інвестиції окупляться в довгостроковій перспективі, але пам’ятайте, найдорожче - не найкраще! Хоча кросівки на перший погляд часто виглядають однаково, вони сильно відрізняються і не всі захищають вас від травм і сприяють вашому розвитку.!

Вибір часом здається неможливим завданням з огляду на невичерпну пропозицію місцями. Є кілька основних факторів, які потрібно враховувати, такі як вага, рельєф, пройдена відстань за тиждень та тип стопи. Ось чому взуття, яка ідеально підходить комусь, може бути катастрофічно поганою для іншого - і не тому, що вони натягнули взуття 44 пішки 38.

Ми вже згадували про тип стопи раніше, що спочатку може здатися незрозумілим, тому давайте пояснимо це зараз. Як правило, ми розрізняємо три категорії залежно від того, наскільки наші підошви торкаються землі, включаючи гусячу, звичайну та різьблену підошви. Якщо ви раптом не уявляєте, до якої категорії ви належите, просто змочіть ноги, а потім станьте на аркуш паперу, і відбиток швидко відповість на питання.!

Найпоширенішим для звичайної підошви є найпростіше знайти взуття, оскільки це здоровий придатний для стопи. На відміну від цього, гуси ризикують отримати травму. Для них рекомендується стійке взуття, що добре підтримується, що також допомагає утримувати щиколотку в правильному положенні. На відміну від цього, у випадку різьбленої підошви найбільша небезпека полягає в тому, що ноги будуть перевантажені, і, як у випадку з гусями, вона тут не рівномірно розподілена. Для них рекомендується вільне взуття з великою свободою.

Ось кілька порад, перш ніж вирушати за покупками кросівок:

  • Колір та дизайн можуть бути для вас важливими, але спочатку враховуйте стійкість, амортизацію та конструкцію взуття - тепер ви не вибираєте шматок, з яким збираєтеся працювати.
  • Приміряючи обидва черевики, зробіть кілька кроків, щоб перевірити, чи справді вони правильні, зручні, як ви відчували спочатку.
  • Подивіться, чи є місце на пальці ноги перед вашим великим пальцем ноги, цього повинно бути достатньо для руху без тертя.
  • Якщо можете, дивіться не на ціну, а на матеріал та конструкцію взуття.
  • Змінюйте взуття не пізніше кожних 800 кілометрів.
  • Одягніть шкарпетки, які ви одягали б на своє звичайне взуття, щоб ваші ноги не щипались і не хиталися.
  • Не соромтеся звертатися за допомогою до фахівця, якщо вам не вдається отримати від одного до двох, ви завжди отримаєте правильну пораду в магазинах фірми adidas!

Вдало підібрана кросівка зробить ваші тренування більш комфортними, не даючи вам отримати травми. Перш ніж купувати, вирішіть самі, якою саме діяльністю ви будете займатись (наприклад, якою місцевістю ви бігаєте, як часто, з якою інтенсивністю). Пам’ятайте, що на золото варто мати якнайкраще взуття на ногах!