Зміни Інтерв’ю: пізнайте себе через менструальний цикл
Якщо є щось, що я люблю і що змусило мене пізнати себе, це МЕНСТРУАЛЬНИЙ ЦИКЛ.
Треба сказати, що Іван помітив закономірність у моєму циклі ще до того, як я в нього ввійшов. Він зрозумів, що приблизно за 5 днів до того, як настала менструація, щось сталося, тому що було майже напевно, що він отримає безглуздий бій ... Це те, що відбувається, коли ми так довго разом, що врешті-решт ми знаємо кожного інші багато! Але навіть незважаючи на це, я був здивований, бо вже 20 років був менструацією і не усвідомлював цього.
Коли я почав читати про менструальний цикл, я був вражений. Я зрозумів, що я не просто одна Люсія, а що я 4 в 1. І це, крім того, що допомогло мені набагато краще пізнати себе, допомогло мені отримати максимум від себе залежно від того, де я перебуваю в менструальному циклі.
Ось чому Сьогодні я намагаюся організувати роботу відповідно до свого циклу. Наприклад: Не обтяжувати себе роботою, коли у мене місячні; не присвячувати себе письму, коли я перебуваю у фазі овуляції; не робити відео в передменструальну фазу ... Це правда, що власна робота полегшує мені організацію себе таким чином, але тут цікаво те, що коли ви виявляєте свої закономірності, в меншій чи більшій мірі ви можете організувати себе.
Однак я мушу також сказати вам, що я не божеволію ... Тоді бувають випадки, що у мене немає іншого для побачень, і зрештою я адаптуюсь. Але завжди з усвідомленням того, що я з того місця.
Як це суб’єкт, у якого БАГАТО чіча, Я попросив Марту Леон (яка є супер професіоналом у галузі природного харчування та здоров’я жінок) прийти на “Інтерв’ю змін” щоб допомогти мені заглибитися в тему. І я вже вам кажу, що ми це зробили!
В інтерв’ю ми говорили про їжу в кожній фазі циклу, про те, як кожна з них впливає на нас у нашому повсякденному житті, і як ми можемо адаптуватися, щоб отримати від них максимум користі та краще пізнати один одного.
Залишаю вас на співбесіді, в якій немає марнотрат