відновити

Часте виснаження, блідість та інфекції є симптомами можливої ​​анемії після пологів. Бувай здоров!

Після пологів, як правило, ви відчуваєте виснаження змінами, з якими вам доведеться зіткнутися. Однак, якщо виснаження часто, і ви відчуваєте, що з вашим організмом щось не так, ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб переконатися, що це не післяродова анемія.

Анемія, як правило, виникає після народження вашого малюка і не вважається складною хворобою, якщо ви лікуєте її рано. Це ускладнення спричинене нестачею заліза у вашому організмі, і його легко виявити за допомогою аналізів крові.

У разі анемії лікар може призначити залізо. Він також порекомендує вам дотримуватися здорового харчування, щоб мати достатньо сил для догляду за дитиною. Пам’ятайте, що приймати добавки слід лише у тому випадку, якщо їх рекомендує лікар, оскільки вони можуть мати побічні ефекти, такі як запор, нудота або біль у животі.

Щоб підвищити рівень заліза:

1. Вживайте 4 порції фруктів та овочів, багатих вітаміном С на день.

два. У кожен прийом їжі протягом дня включайте порцію червоного м’яса або добре приготовленого м’ясного органу.

П'ять продуктів, багатих на залізо:

1. Сочевиця і квасоля.

два. М’ясо, печінка, риба або креветки.

3. Горіхи, такі як соя, волоські горіхи, мигдаль або арахіс.

4. Шпинат, мангольд та інші темно-зелені листові овочі.

5. Цільного зерна.

Ви також можете читати!

Знаки догляду та попередження про грип вашої дитини

Чи знали ви, що у вашого малюка може бути від 3 до 10 грипу на рік? Відкрийте для себе обережність та попереджувальні знаки, які повідомляють, що вам слід звернутися до лікаря.

Що робити, коли у новонародженого є дитячі кольки?

Дізнайтеся, як кольки проявляються у вашого новонародженого і що ви можете робити вдома, щоб полегшити його дискомфорт. Увійдіть сюди для отримання додаткової інформації.

7 порад щодо зміцнення ваших стосунків з партнером

Для зміцнення відносин з партнером потрібні лише дрібні вчинки, які наповнюють вас щастям. Дізнайтеся кілька порад, які ви можете застосувати для підтримки здорових стосунків.

Безкоштовна лінія Pequeñín з будь-якої точки країни
018000 52 48 48

Бережімо одне одного!

Виплати призів Клубу Пекенін залишаться
тимчасово призупинено як у точках продажу, так і
у www.pequenin.com.co

Пам’ятайте, що ви можете продовжувати використовувати наші призи
віртуальний як Посібник із книг та порад мого маленького
від мам до мам.

Зіткнувшись з реальністю, з якою ми стикаємось, піклуватися про себе є найкращим способом
звести до мінімуму вплив COVID 19.

Подбайте про кожного
це піклуватися про всіх!

Ми працюємо над тим, щоб охопити більше будинків у Колумбії! Це ті міста, куди ми зараз відправляємо товари.

На північ від Сантандера:

Долина Каука:

Правила та умови - Маленький приходить до вас додому

2. Щоб викупити призи через Pequeñín, що приїжджає tu tu Casa, ви повинні зареєструватися на www.pequenin.com, ви повинні мати достатньо балів, які вимагає приз, і ви повинні жити в одному з міст, що охоплює програму. * Див. Перший пункт.

3. У випадку, якщо у вас дуже велика кількість балів або якщо введення пароля не відображає нормального споживання підгузників і тканин і є підозра в шахрайстві, в процесі погашення буде проведено перевірку.

4. Обмеження кількості балів, які потрібно зареєструвати та погасити на одного користувача в клубі Pequeñín, становитиме 8000. Після введення цієї кількості балів накопичення припиниться, але ви зможете закінчити погашення як у фізичному, так і в фізичному плані. віртуальні призи - 8000 балів, які ви вже зареєстрували в балі балів. * Термін дії з 1 серпня 2019 року.

5. Якщо вартість доставки оплачується готівкою, користувач повинен мати 8000 доларів США.

6. Після того, як замовлення розміщено, воно не може бути змінено або скасовано. * Рекомендуємо уважно переглянути призи, які ви вибрали, перед завершенням викупу.

7. Ні в якому разі не дозволяється повернення призу, вартість вантажу, а також погашені бали.

8. Після того, як замовлення доставлено перевізником, ви повинні переконатись, що коробка знаходиться в хорошому стані, якщо замовлення не в оптимальному стані, ви не повинні отримати товар, і вам доведеться негайно зв’язатися з безкоштовною лінією 018000 52 48 48.

9. Якщо у вас немає грошей на момент отримання замовлення, вони не будуть доставлені.

10. Коли замовлення доставляється, користувач або інший відповідальний дорослий повинен бути вдома, інакше замовлення не може бути доставлене.

11. Передбачуваний час доставки призу становить щонайменше 10 робочих днів з дня здійснення його викупу. Суботи, неділі та святкові дні не враховуються.

12. Якщо вартість доставки буде скасована через Baloto або Gana, після того, як система видасть номер платежу, користувач повинен скасувати вартість до зазначеної дати, інакше бали їм будуть повернуті, а приз не буде право на викуп.

13. Призи, опубліковані на веб-сайті, будуть доступні до закінчення витрат, і їх можна викупити лише через прибуття Пекеніна до вашого будинку, клубних будинків та сімейних будинків. У пунктах погашення будуть доступні лише вибрані призи.

14. Після того, як замовлення розміщено, його не можна скасувати.

15. Окремі пакети підгузників можна викупити лише у пунктах фізичного викупу. Вони не можуть бути використані для викупу через Маленького, хто приходить до вашого дому.
* Пам'ятайте, що ці пакети корисно викидати підгузник, коли він забруднений, але якщо ви хочете змінити ці пакети на призи, вам доведеться їх зберегти.