Здорова впевненість у собі завжди заснована на здоровому самопізнанні.
Формування впевненості в собі починається з дитинства. Впевнена в собі дитина вірить, що вона щаслива. Впевненість у собі означає також самосвідомість, тобто те, як людина реалізує себе. Те, як він усвідомлює свої сильні та слабкі сторони. Це також включає ступінь того, наскільки ми здатні відчувати те, що переживаємо, що відбувається всередині нас. Це також знання того, що нам подобається, що ми хотіли б робити, а що ні. Тож впевненість у собі означає, що ми дуже добре знаємо себе.
Маленька дитина ще не здатна до самооцінки, тому вона базується на тому, що опосередковується її оточенням - батьками, бабусями, дідусями, вчителями, друзями. Здорова самооцінка, набута в дитинстві, має вирішальний вплив на досягнення подальшої душевної рівноваги у зрілому віці. Сьогодні більшість психологів вважають це власна гідність дитини - це організоване розташування власного образу, який вона створює про себе на основі того, як вона сприймає власні здібності та обмеження. Але як виховати здорову впевнену в собі дитину? Де рівень здорової самовпевненості, а де вже завищена впевненість у собі, скоріше на шкоду? Цим питанням займався психолог на Чеському радіо Барбора Даунз.
Стурбовану дитину потрібно розуміти
Деякі батьки звикають говорити своїй стурбованій дитині не боятися, змінювати свою поведінку, ходити грати з дітьми, що це не може бути тим, що є. Однак ці слова не допомагають дітям формувати впевненість у собі. Зовсім навпаки. Дитина починає відчувати ще більший страх і починає ще більше сумніватися в собі. Батьки повинні любити і розуміти своїх дітей такими, якими вони є. Коли батько любить свою дитину такою, якою вона є, це дає йому основу для того, щоб бути щасливою теж.
Як побудувати у дитини здорову впевненість у собі?
Впевненість у дитини формується з раннього віку. Це супроводжується декількома важливими факторами.
Ми дозволяємо дитині виражати свої позитивні та негативні емоції
Не добре дозволяти дитині проявляти лише позитивні емоції і забороняти погані. Добре, якщо дитина проявляє себе у всій своїй суті, включаючи негативні емоції. Робота батьків - привернути увагу дитини до того, які емоції вона переживає і чому. Потрібно пояснити йому, що, наприклад, засмутило його, чому це сталося, а також проявити розуміння. Завжди потрібно спочатку проявити розуміння, а вже потім давати поради. Потрібно пояснити дитині, що нормально переживати гнів, потрібно лише уникати деяких крайніх проявів. Завдяки таким підходам дитина створює карту своїх почуттів, а також створює краще уявлення про себе.Ні в якому разі батько не повинен недооцінювати або кидати дитину через негативні емоції.
Хваліть дитину правильно
Багато батьків впевнені, що саме завдяки похвалам вони можуть швидко побудувати впевненість у своїй дитині. Однак у цьому контексті важливо усвідомити, що похвала повинна бути адекватною, пропорційною та застосовуватися в потрібний час. В іншому випадку це приносить більше шкоди, ніж користі. Недостатня похвала не допомагає дитині в самопізнанні, оскільки вона побудована на певній ілюзії і часто навіть будує залежність від зовнішнього оцінювання. Дитині потрібна правдива інформація про те, що він робить, що для неї добре і не приховувати від неї власні невдачі. Під час похвали батько повинен зосереджуватися не на результаті, наприклад, на одиниці або каблуці, а на процесі діяльності, яку дитина повинна була виконати, щоб досягти певної мети. Тож оцініть, що дитина мала зробити для цього результату тощо. Коли батько цінує і хвалить шлях, який веде до результату, дитина не залежить від оцінок. Дитина не повинна відчувати, що її цінність залежить від оцінок. Це робить його дуже нещасним. У той час, коли він починає отримувати погані оцінки, весь його світ може зруйнуватися. Якщо батьки не дозволяють дитині зазнати невдачі, вони знижують свою стійкість. Також добре пояснити дітям, що потрібно вчитися на помилках і не сприймати їх як щось погане.
Уникайте будь-якого порівняння дітей
Нехай діти якомога більше допомагають тобі вдома
Нехай дитина час від часу вибирає з кількох варіантів
Якщо ви дозволяєте дитині приймати рішення щодо певних речей, вона починає усвідомлювати, чого вона бажає, і усвідомлює, що вона має право висловлювати свою думку в сім’ї.
Нехай дитина ризикує
Дозвольте дитині входити в ситуації, які не є надзвичайно небезпечними, але можуть чомусь навчити їх.
Не давайте поради відразу, але іноді запитуйте дитину, як можна впоратися з ситуацією
Як батько він дізнається, що у дитини проблеми з впевненістю у собі?
Перші серйозні проблеми з впевненістю у собі батьки можуть побачити на першому етапі початкової школи, коли діти в класі починають порівнювати. Просто одні діти вчаться краще, інші гірше. Це завжди було, є і буде. На це впливає ряд факторів. Психолог Барбора Даунс радить батькам учнів, які мають гірші результати в навчанні, навчити їх допомагати іншим. Відчуття того, що ми допомогли комусь, може прекрасно сформувати впевненість людини в собі. А крім того, це приносить відчуття радості. Іноді досить дозволити дітям допомагати вдома. Коли вони бачать, що можуть зробити таким чином, їх погляд на себе змінюється.
Дитина з низькою самооцінкою також показує, що часто каже: «Не знаю! Я не можу цього зробити! Мене ніхто не любить! »Якщо батьки не звернуть уваги на ці твердження, ці діти можуть впасти в депресію в пубертатному періоді.