Близько 70% населення світу не переносить лактозу. Після годування груддю люди страждають від поступового зменшення лактази. Кількість лактази, яка зберігається після цього процесу, визначатиме нашу толерантність до лактози.
Четвер, 5 травня 2016 р
Що таке непереносимість? Непереносимість їжі виникає в травній системі, коли їжа не може перетравлюватися належним чином. Зазвичай переноситься певна кількість їжі, яка викликає непереносимість.
Важливо не плутати непереносимість з харчовою алергією. У випадку алергії бере участь імунна система, яка ідентифікує алерген, надмірно реагує та викликає те, що називається алергічною реакцією.
Деякі симптоми між ними подібні, але відмінності важливі, якщо у вас є непереносимість і ви їсте їжу, до якої ви нестерпні, вам буде погано. З іншого боку, якщо у вас харчова алергія, реакція вашого організму на цю їжу може бути дуже серйозною, як у випадку алергії на коров’ячий білок (CMPA).
Що таке лактоза?
Лактоза - це цукор, присутній у коров’ячому, козячому, овечому та грудному молоці. Він також присутній у молочних продуктах, виготовлених з молока. Лактаза - це фермент, який виробляє наш організм і який відповідає за засвоєння цієї лактози в організмі.
Отже, що таке непереносимість лактози?
Саме нездатність засвоювати лактозу пов’язана з тим, що організм виробляє невелику кількість лактази, і коли всередину потрапляє більше лактози, ніж вона здатна перетравлювати, з’являються симптоми та дискомфорт, такі як метеоризм, здуття живота, коліки, висипання або екзема та ін. Це дуже дратує немовлят.
Як я можу зрозуміти, чи не переносить моя дитина лактозу?
Якщо ви підозрюєте непереносимість лактози у годуючих немовлят, найкраще поговорити зі своїм педіатром, який проведе необхідні обстеження та поставить правильну діагностику вашій дитині. Після постановки діагнозу дитина повинна дотримуватися безлактозної дієти.
Що робити, якщо у моєї дитини непереносимість?
Непереносимість може бути другорядною, тобто як наслідок якоїсь іншої проблеми, яка була у вашої дитини, наприклад, діареї, у такому випадку слід зменшити лактозу або виключити її з раціону на кілька днів. У випадку, якщо непереносимість є первинною, тобто через постійно низьку продукцію лактази, слід виключити лактозу з раціону дитини і годувати його безлактозним молоком.
Дієта без лактози
Вживання молочних продуктів є дуже важливим, і тим більше під час годування немовлят, тому важливо переконатися, що вони продовжують приймати їх у потрібній кількості. Що стосується немовлят від 6 місяців до року, вони повинні приймати безлактозну суміш, а також вводити різні продукти, такі як фрукти, овочі, м’ясо, крупи тощо. Існують також безлактозні каші.
Коли ви починаєте давати їм інші види продуктів переробки, дуже важливо уважно придивитися до їх маркування, щоб побачити, чи містять вони молоко або будь-які його похідні, оскільки вони зазвичай містять його.
Виховання може бути простішим лише одним клацанням миші. Знайдіть рекомендації та рішення для найпоширеніших питань.