Намагаючись схуднути, не завжди легко відрізнити корисні продукти від шахрайства. Не станьте жертвою розумних маркетингових фокусів, які не дають реальних результатів. Іноді ті самі рекламні повідомлення, які змушують нас почуватись добре щодо товару, насправді є червоними прапорами, на які слід звертати увагу.
Чи звучить вам будь-яка з цих фраз звично?
"Клінічно доведено, що спалює більше жиру".
". підкріплене наукою".
"Лабораторія випробувана для отримання результатів зниження ваги".
Наукові претензії покликані вселити довіру споживачів. Вони часто використовуються для продажу таблеток для схуднення та інших продуктів, які насправді не довели свою ефективність. У гіршому випадку ці продукти потенційно небезпечні. Не ризикуйте витрачати свій час, гроші чи безпеку на шахрайські товари. Захистіть себе і досягніть своїх цілей, звертаючи увагу на ці загальні попереджувальні знаки.
Неоднозначне використання відсотків
Mix Images/Джон Феделе/Getty Images
Коли виробники дієтичних продуктів хочуть привернути вашу увагу, вони часто мають вражаючі наукові результати. Рекламодавці можуть підсолодити погані результати лабораторних досліджень, використовуючи статистику з неоднозначним відсотком.
". спалює на 30% більше жиру."
". спалює на 75% більше калорій."
". худнути на 50% швидше."
На перший погляд ці цифри можуть здатися вражаючими. Але що вони насправді означають? Без суттєвої довідкової інформації неможливо зрозуміти основу цих висновків. Порівнюючи два товари, необхідно знати деталі кожного з них, щоб мати можливість оцінити претензії.
Наприклад, виробник таблеток для схуднення може стверджувати, що їх продукт допомагав людям худнути на 75% швидше під час досліджень. Питання: на 75% швидше, ніж що ?
Можливо, дослідження порівнювало людей, які приймали таблетки для схуднення, а також виконували вправи та програму схуднення. Якщо ваші результати порівнюють із суб’єктами, які не приймали таблетки або не змінювали спосіб життя, це не рівнозначне порівняння. Як результат, заявлені претензії будуть оманливими та недостовірними.
Замість того, щоб визначати відсотки, порівняйте реальні числа. Наприклад, розглянутий нами продукт допоміг спортсменам спалити на 6% більше калорій під час тренування. Однак фактична кількість додаткових спалених калорій становила лише 18. Такої низької кількості недостатньо, щоб суттєво змінити реальну програму схуднення.
Довгий список не пов’язаних між собою досліджень
Ще один спосіб, за допомогою якого компанії, що виробляють дієтичні таблетки, намагаються завоювати довіру споживачів - це посилання на клінічні дослідження. Можливо, веб-сайт товару містить інформацію про науку, що лежить у основі вашого товару. Будьте обережні, якщо побачите довгий перелік клінічних досліджень. Усі дослідження можуть підтримувати продукт, але часто вони не підтримують.
Якщо перелік клінічних досліджень є надзвичайно довгим, цитовані дослідження можуть не мати відношення до продукту, що продається. Застарілі дослідження або клінічні випробування, проведені на тваринах, не є надійними способами оцінки ефективності. На жаль, їх можна легко пропустити у великому списку есе. Дослідження, що суперечать ефективності продукту, можуть навіть з’явитись у списку, припускаючи, що споживачі не потурбуються придивитися уважніше.
Чому виробники перелічують усі ці дослідження, якщо вони фактично не схвалюють товар, що продається? Можливо, вони припускають, що споживач не знайде часу натиснути на посилання та прочитати фактичне дослідження. Зрештою, хто встигає прочитати 50 досліджень про траву для схуднення? Споживач припускає, що довгий перелік досліджень є достатнім підтвердженням хорошого товару. Насправді це може бути не що інше, як довгий перелік досліджень.
"Вагомі" результати
Виробники продуктів для схуднення можуть використовувати слово "значний" для опису переваг свого продукту. Це твердження може бути червоним прапором:
"Лабораторія, перевірена та доведена, що забезпечує значні результати".
Це твердження видається більш вражаючим, ніж є насправді. Ось чому.
Коли вчені проводять дослідження та пишуть свої результати для публікації, вони вживають слово "суттєвий" інакше, ніж ми вживаємо його в типовій щоденній розмові. Вчені використовують статистичні формули, щоб визначити, чи дійсно результати досліджень кваліфікуються як статистично значущі. Дуже малий, мікроскопічний або навіть дробовий результат за науковими стандартами можна вважати "значущим". Це не означає, що результат повинен мати для вас значення.
Те, що продукт показав значний результат у лабораторних умовах, не означає, що він забезпечить значний або навіть помітний результат у вашому житті. Лабораторна обстановка не є реальною обстановкою, і тому багато досліджень, проведених у цих контрольованих умовах, не можна узагальнити для широкої громадськості. Розумний споживач буде ігнорувати слово "суттєвий" та звертати увагу на важливі перелічені дані.
Перебільшена мова
Чи бачили ви рекламу таблеток для схуднення або дієтичних продуктів із перебільшеними словами чи фразами?
". перший у своєму роді".
Експерти по схудненню можуть підтвердити, що немає ніяких секретів, чарівних сполук або інноваційних процедур для схуднення, коли мова йде про схуднення. Переважна більшість історій успіху в схудненні трапляються в результаті перевірених часом змін способу життя, таких як дієта та фізичні вправи та/або робота з медичними працівниками.
Повернення грошей дрібним шрифтом
Багато таблетки та засоби для схуднення пропонують гарантію повернення грошей. Як споживач ця гарантія забезпечує відчуття безпеки, оскільки ви (обґрунтовано) припускаєте, що можете повернути свої гроші, якщо продукт не працює. Але іноді політика відшкодування надходить дрібним шрифтом. При детальному огляді можливо, що ви взагалі не зможете повернути свої гроші.
Під час огляду товару потрібно було здійснити пошук на декількох веб-сторінках, перш ніж можна було знайти фактичні умови гарантії повернення грошей. Виявляється, єдиними клієнтами, які мали право на повернення коштів, були ті, хто купував за дуже конкретних (і вузьких) обставин.
Завжди читайте дрібний шрифт. Якщо ви не можете його знайти, напишіть компанії для роз’яснень. Дізнайтеся, чи можете ви повернути свої гроші, скільки триває термін повернення, як саме повернути товар і скільки грошей ви отримаєте. Не чекай, поки пізно. Дізнайтеся цю важливу інформацію перед покупкою.
Як захиститися від шахрайства з дієтою
Не всі засоби або програми для схуднення є шахрайством. Є деякі продукти, які дійсно полегшують схуднення. На жаль, багато продуктів не забезпечують величини переваг, які вони рекламують. Як ти можеш захиститися?
Шукайте перелічені вище червоні прапори. Тоді зберіть більше інформації. Те, що продукт для схуднення містить сумнівну претензію, не означає, що це шахрайство. Завжди потрібно запитувати більше інформації, перш ніж ризикувати новинкою.
Збирайте інформацію різними способами:
- Запитуйте більше інформації у виробника. Шукайте на веб-сайті вкладку «Зв’язатися з нами» або номер телефону в рекламі. Задавайте конкретні запитання. Якщо ви не отримали конкретної відповіді або якщо щось здається вам дивним, відійдіть.
- Попросіть свого фармацевта, лікаря, дієтолога або сертифікованого тренера. Ваш лікар завжди є найкращим ресурсом для отримання конкретної інформації про таблетки для схуднення, добавки та програми. Ви також можете поговорити зі своїм фармацевтом або іншими медичними працівниками для отримання додаткової інформації.
- Використовуйте надійні джерела в Інтернеті. Інформацію про рослинні добавки для схуднення див. У інформаційному бюлетені про дієтичні добавки Національного інституту охорони здоров’я. Ця база даних регулярно оновлюється та надає неупереджену інформацію про засоби для схуднення.
Слово від VidaFitnes
Як би ми не хотіли це визнавати, більшість з нас знає, що найкращий спосіб схуднути і зберегти втрату ваги - це використовувати застарілі методи здорового глузду. Стале схуднення вимагає часу. Навіть якщо ярлики, здається, працюють, вони, як правило, не дають довготривалих переваг. Вибирайте поживну їжу, їжте обережно і знаходьте фізичну активність, яка вам подобається і може відповідати їй. Якщо ви боретеся зі своєю вагою або здоров’ям, зверніться за допомогою до фахівця. Спершу зосередьтеся на своєму здоров’ї і ніколи не ризикуйте, лише щоб схуднути.