Старіння - це сукупність біологічних процесів у житті, які сучасна людина схильна сприймати як хворобу, хоча це такий самий фізіологічний процес, як сон або травлення. Старіння неминуче відбувається, його максимальну швидкість та естетичний вигляд можна змінити.

організм

Дійсно, старість часто приносить із собою хвороби внаслідок «зносу» тіла, які розвиваються внаслідок шкідливого впливу навколишнього середовища або зміни інтенсивності та режиму різних процесів в організмі. Давайте розглянемо зміни, з якими зазвичай доводиться стикатися людям похилого віку в сучасну епоху!

Втрата або збільшення ваги відбувається майже у всіх випадках. У межах цього змінюється валовий вміст води та жиру в організмі, змінюється його частка, а також вага окремих внутрішніх органів.

Для всього організму характерна наявність атрофічних процесів, під час яких тканини втрачають запас (атрофія). Фіброз - сполучна тканина, яка також призводить до зниження функції різних внутрішніх органів та рухових органів.

Порушення обміну речовин

Зміни у вісцеральному кровотоці спричиняють різницю у функції, наприклад, у випадку нирок, зменшення кровотоку зменшує кількість сечі, а погіршення функції ниркових канальців послаблює суворий контроль за складом сечі.

У літньому віці баланс рідини може легко перекинутися. Люди похилого віку швидко висихають, що дуже небезпечно на цьому етапі життя - наприклад, розвиток інфаркту міокарда або інсульту. Причиною може бути зменшення споживання рідини, яке часто зустрічається у людей похилого віку, або підвищена втрата рідини, яка може трапитися з банальних причин (тепла погода на кілька днів).

Стілець і сечовипускання часто є джерелом серйозних проблем. Ключовою проблемою в житті багатьох людей похилого віку є дефекація, яка може стати для постраждалої людини важливішою за будь-що інше.

Труднощі із сечовипусканням (нетримання) також страждають від багатьох, як і нетримання сечі, яке виникає у більшості чоловіків, що старіють (спричинене «фізіологічним» збільшенням простати).

Стійкість до інфекцій вже нижча

Інфекційні захворювання є набагато більшою проблемою для літнього пацієнта, ніж для молодшого. Банальний риніт також може спричинити смертельну пневмонію через зниження захисних сил імунної системи. Так само будь-яка інфекція може швидко стати джерелом більш серйозних і широко поширених захворювань: у молодшому віці цистит, який заживає через день-два, може призвести до запального захворювання органів малого тазу.

Захворювання легенів, які в першу чергу пов’язані з екологічною шкодою, стають все більш поширеними.

Суглоби теж не старі

Однією з найбільших небезпек старості є падіння, яке здебільшого пов’язано з нестабільністю опорно-рухових органів, але не виключно (наприклад, часто через запаморочення). Падіння може мати серйозні наслідки.

Десятиліття напружень призводять до зносу опорно-рухового апарату, зменшення розтяжності та несучої здатності м’язів, а остеопороз супроводжується переломами навіть при незначних ударах. Труднощі в русі можуть серйозно заважати людям похилого віку у їх повсякденній діяльності.

Основні захворювання старості - Дізнайтеся більше про них!

Хвороби судинної системи

Атеросклероз з віком стає все більш узагальненим, і його частота зростає. Артеріальний тиск підвищується в більшості випадків. Проблеми з серцем також стають все більш частими: можуть виникати болі в грудях, аритмії, і вірогідність розвитку інфаркту міокарда зростає з віком.

У літніх людей запаморочення часто виникає через недостатнє кровопостачання мозку, найчастіше через загальний атеросклероз. У багатьох випадках це може бути симптомом серцевих захворювань, але це може бути спровоковано багатьма іншими станами.

Частота злоякісних новоутворень також зростає з віком, особливо у випадках, коли розвиток хвороби можна простежити за факторами навколишнього середовища та накопиченням несприятливих наслідків.

Психічна свіжість, психічні проблеми

Також відбуваються зміни в роботі мозку у вигляді психічних розладів. Найчастіше пам’ять погіршується, швидкість реакції зменшується, процеси навчання сповільнюються, стає важко обробляти та вирішувати раптові ситуації. У більшості людей похилого віку є порушення сну, але крім того, потреба у сні з віком зменшується фізіологічно.

Профілактика перш за все!

На додаток до окреслення вікових змін, важливість профілактики не можна переоцінити. Більшість із цих станів можна запобігти належним способом життя, а швидкість і темпи зниження функціональних можливостей можуть значно уповільнитись.

Однак, він ще недостатньо дорослий, щоб змінити наш спосіб життя в наші дні. Здоровий спосіб життя протягом усього життя ми можемо зробити багато для нашої довгої, активної та щасливої ​​старості.

Джерело: WEBPeteg
Наш медичний автор: доктор Джудіт Коня, сімейний лікар

Рекомендація до статті

Дітям потрібні вітаміни та мінерали.

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

У міру розвитку психічного спаду годування пацієнтів стає все більшим занепокоєнням. Це пошкоджує нервові клітини мозку.

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.

Нормальна температура тіла залежить від багатьох факторів, включаючи вік, стать та рівень активності людини.

У міру старіння людини відбуваються не тільки спосіб життя, а й фізіологічні зміни, що також впливає на харчування.

Існує давня помилкова думка, що в старшому віці дозволено підвищувати кров'яний тиск, частково через те, що ця група часто не отримує адекватних.

Наразі рекомендовано лише кардіотренування, але, згідно з новими дослідженнями з Університету Дебрецена, професійне тренування з обтяженням також надзвичайно.