Push-сповіщення

Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин

Push-сповіщення

Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec

нова

Це ряжане молоко, багате на бактерії та пробіотичні дріжджі, які покращують флору кишечника, сприяють імунітету та покращують кишковий транзит, допомагаючи підтримувати здоров’я всього вашого тіла, як пояснює портал Tu Saudae.

Приготуйте цей смузі з авокадо та ківі для швидкого, легкого та поживного сніданку

Коли у вас немає часу на готування, це швидкий та поживний прогулянка.

Ви можете споживати його один раз на день, під час сніданку або як закуску, наприклад, як рекомендує веб-сайт Body and Mind.

Щоб зробити смак приємнішим, ви можете підсолодити його невеликою кількістю меду або додати фрукти, такі як банан або полуниця, у вигляді смузі.

Усуньте темні кола, споживаючи ці смачні страви

Як це зробити?

Режим підготовки

Помістіть зерна, свіже молоко, пастеризоване чи ні, знежирене, напівжирне або повне, у скляну ємність. Вміст залишають при кімнатній температурі на 24 години.

Зброджене молоко потрібно процідити, щоб відокремити і відновити зерна, додані в більше свіжого молока, повторюючи процес.