шлунок

Поділіться

Іноді у кожного з нас проблеми зі шлунком. Чи ми перестаралися з їжею і потурали їй більше, ніж потрібно, або щось просто нас не влаштовувало, або ми стали жертвою неприємної бактерії ... Всі ці приклади можуть призвести до неправильної роботи травної системи, яка може бути насправді різною, іноді дуже неприємною або навіть призводить до погіршення стану. Як вилікувати пошкоджений шлунок за допомогою продуктів, що мають заспокійливу дію, ви дізнаєтесь з нашої статті.

Що опустити?

На початку давайте розглянемо, що у випадку роздратованого та хворого шлунку вирішує залишити поза дієтою. В основному це так звані тригери, які можуть лише навантажити травлення, яке вже порушено. Сюди входять молочні продукти, рафінований цукор та підсолоджені продукти, жирні делікатеси, але також алкоголь.

Що допоможе?

Ми перейдемо до категорії, для якої насправді була створена ця стаття, щоб показати вам, які продукти можуть привести ваш неспокійний шлунок у норму. Не потрібно відразу тягнутися до ліків, іноді достатньо хвилини відпочинку і правильної їжі.

  • Банани. Банани - це дійсно найкращі фрукти, які ви можете покласти на розлад шлунку. Вони легко засвоюються, не дратують і особливо багаті клітковиною, яка поступово приводить перетравлене травлення до належної роботи. Вони також є природним цукром, тому організм також отримує енергію, яку втратив через хвороби.
  • Вівсянка та білий тост. Вівсянка - це ще одна їжа, багата клітковиною, і тому вона є правильним вибором при проблемах з травленням. Будьте обережні, але з клітковиною це не потрібно перебільшувати! Їжте його лише до 35 грамів на день і не забувайте про воду. Ще один лікар болючої травної системи - це звичайний білий тост або сухе несмачне печиво. Вони можуть поглинати шлункові кислоти, які викликають шарапату.

Вам буде цікаво

Нарколепсія як загроза життю! Вчасно розпізнайте її симптоми

    91 4
  • 29.09.2018

Гриб Левія Мане: Навіщо вживати цей кошлатий гриб?

    63 5
  • 29.09.2018

  • Імбир. Імбир - це все, ми всі це добре знаємо. Нічим не відрізняється і з пошкодженим шлунком. Імбир може запобігти блювоті та нудоті, тому його також використовують у ліках для вагітних, які борються з ранковою нудотою. Ви можете приймати його в будь-якій формі, наприклад, в чаї або в печиві або льодяниках з аптеки.
  • Кава та вода. Якщо у вас болять шлунки, бо у вас просто запор, рекомендується вживати цілком звичайну каву, яка, згідно з дослідженнями, має послаблюючу дію. Однак не пийте кави, якщо вам нудно і вас нудить. Що стосується води, то багато проблем з травленням виникають, коли організм зневоднений. Намагайтеся поповнювати рідину і пити багато води. Можливо, криза негайно закінчиться!
Автор статті

Міхаела Башнакова

- більше статей автора
Сховати 8 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Icaubica Šťastná 02.10.18 08:01

Не потрібно відразу ж тягнутися до ліків, іноді достатньо хвилини відпочинку і правильної їжі.

Моніка Філіпкова 02.10.18 13:27

У разі проблем із шлунком я завжди тягнуся до сухого печива, звичайно, не сумую за бананами. Але відтепер я пробую вівсянку, бо вона все ще є вдома, просто я не знала, що вони підходять, коли у нас проблеми зі шлунком. І мене також здивував імбир. Добре знати.

viktor labakann 02.10.18 19:35

Я хотів би нагадати вам, що кава, але тане. це має перебільшені наслідки. Зерна переповнюються лише тоді, коли ви вдруге насипаєте мелену каву.

Соня Кратка 02.10.18 21:41

Імбирний чай - чудовий вибір, він мені вже багато разів допомагав

Антон Марек 03.10.18 15:08

Чудова порада, минулого тижня я захворів, шкода, що раніше не читав цю статтю

Антон Марек 03.10.18 15:08

Чудова порада, минулого тижня я захворів, шкода, що раніше не читав цю статтю

Дарина Божикова 06.10.18 16:32

коли у мене проблеми зі шлунком, я маю печиво з гарячим чаєм.

Яна Комадова 18.05.19 22:37

Потрібно бути обережним, що ми робимо, і іноді буває достатньо трохи скорегувати дієту, трав’яні чаї, відпочинок