Начо Г. Гонторія | @nachoghontoria | Мадрид | 10.01.2018

гуру

У світі фітнесу іноді трапляються історії, які залишають нас без мови і змушують задуматись, чи справді не варто бути кращою людиною та допомагати іншим. Це історія Xy Jesse та його батька.

Xy Jesse - 32-річний китайський фотограф, який спостерігав, як його батько вбивав себе ще за життя через проблеми з алкоголізмом. Це, крім того, створювало великий живіт і плачевний стан форми. Джессі, який був не в найкращій формі, вирішив тоді взяти справу в свої руки і врятувати свого батька від життєво важкої суєти, в якій він був.

Скориставшись тим, що йому самому довелося сісти на дієту і почати займатися фізичними вправами, він прийняв рішення: посадити всю свою сім'ю на дієту і займатися спортом, але зосередившись на роботі з батьком.

Результати не затримувались. Батько Джессі поставився до виклику серйозно, і фізичні зміни, яких він домігся, були дуже значними. Джессі, як хороший фотограф, увічнював кожен момент навчання та те, як бачились результати.

Ця техніка фотографування, коли ви виконуєте план схуднення, є одним із найефективніших методів мотивації, оскільки ви бачите, як розвивається ваше тіло, і заохочує себе продовжувати докладати зусиль для досягнення своїх цілей.

Однак, за словами самого Джессі, найголовніше було не бачити свого батька у фізичній формі, а побачити, як завдяки спорту та зусиллям він відновив свою самооцінку і повернувся до того, щоб бути людиною далеко від алкоголю та бажаючи жити.