Піца, гамбургери, стейки, картопля фрі. Смачно! Правильно? Так, але ви не знаєте, що ці продукти роблять з вашим тілом. Вони штовхають вас на різні важкі хронічні захворювання. А хронічні захворювання можуть спричинити дисбаланс рН у вашому організмі.


організму

Що таке рН-баланс?

Вимірювання шкали рН допомагає визначити, наскільки лужним чи кислим є ваше тіло. Шкала базується на від 0 до 14, і якщо рівень все ще низький, це означає, що він кислий, а коли він високий, це означає, що він лужний. І нейтральне положення цієї шкали дорівнює 7.

Близько 7 - це рекомендований рівень рН крові для всіх, оскільки він збалансований, як вода. Коли в крові виникає дисбаланс, крові всередині вашого тіла стає неминучим для постачання кисню всьому тілу, і, таким чином, ви стаєте жертвою різних серйозних захворювань. Крім того, на ринку є багато продуктів, які допомагають вам з рівнем рН. Клацніть тут, щоб виявити їх

Лужне тіло

Рівень рН варіюється від їжі до їжі. Такі продукти, як кіноа, авокадо, огірок тощо. Вони відомі як лужна їжа, оскільки вони виробляють лужні властивості в нашому тілі. З іншого боку, молочні продукти та м’ясо відомі як кислі продукти, що є основною причиною труднощів у наших функціях організму.

Коли рівень рН становить 3,5 або нижче, це означає, що у вас дуже кислий шлунок. Оскільки раціон західників наповнений продуктами, що представляють кислотність, очевидно, що вони мають велике кислотне навантаження у своєму тілі.

Як лужна їжа виводить кислотність з організму?

Всі кажуть, що лужна дієта чудова, але як? Ну, це тому, що лужна дієта більшою мірою допомагає нам при запаленні. Запалення виникає через кислу їжу, і наш організм стає нездатним доглядати за тканинами та клітинами в цей період. Також лужна дієта покращить рівень ваших гормонів росту, сприятиме росту м’язів, покращить здоров’я кісток тощо. Ці продукти є найважливішими для детоксикації організму. У вас не буде кислого рН у вашому тілі, як тільки ви почнете залежати від лужної дієти. Хоча ви не можете повністю виключити кислу їжу зі свого раціону, ви повинні забезпечити, щоб 80% продуктів були лужними, а 20% продуктів кислими у вашому щоденному раціоні.


Переваги лужної дієти

  • Рак: Високе споживання овочів допомагає зменшити вплив раку на ваш організм. Оскільки лужна дієта насичена фруктами та овочами, це корисно для вас.
  • Проблеми з травленням: Ваше здоров'я органів травлення залежить від вашого раціону. Занадто багато споживаних білків тваринного походження може бути причиною вашого захворювання органів травлення. Ось тут і стане в нагоді лужна дієта.
  • Імунна сила Лужна дієта наповнена антиоксидантами. Як відомо, антиоксидант є головним у зміцненні імунної системи.
  • Запалення: Якщо ви їсте фрукти та овочі та менше молочних продуктів, ви застраховані від запалення. Це правда, і лужна дієта, як правило, приносить користь і вам цим.

Лужне тіло забезпечить вам кращий обмін речовин, імунну систему та почуття добробуту. Кисла їжа виглядає смачно, але лише смачна їжа має найбрудніші недоліки. Тому ви повинні покладатися на лужну дієту, зберігаючи у своєму раціоні менш кислу їжу.