20.2. 2012 5:30 Повний ніс, подряпини в горлі, кашель і багато завдань перед нами, від яких ми не можемо відступити. Фініки "штовхають" це було вчора пізно, і ми дозріваємо лише тоді, коли ви лягаєте спати.
Сьогодні починається ще одна особлива подія, яка порадить вам, як поводитись при застуді чи переохолодженні.
Ми часто не замислюємось над тим, чи правильно поєднуємось, чи вживаємо ліки, придатні для сухого чи мокрого кашлю, чи слід приймати наркотики вночі чи вдень.
Однак все це може не тільки суттєво вплинути на перебіг нашої хвороби, але і залишити наслідки для нашого подальшого здоров’я. Кажуть, що пролікований застуда зникає через тиждень, а нелікований - за 7 днів. У будь-якому випадку, розумно слухати власне тіло і полежати кілька днів, якщо відчуваєте втому.
Це також більш уважно щодо колег по роботі, які в іншому випадку можуть дуже легко заразитися нами. Якщо ви відчуваєте себе не дуже погано і дійсно не можете обійтися без вас на роботі, вам не обов’язково залишатися в ліжку вдома, але сповільнюйте темп життя і обов’язково уникайте фізично напружених або стресових дій, і особливо тримайте хустку перед ротом і носом, і мийте послідовно руки.
Як боротися з гарячкою і головним болем
Якщо застуда пов’язана з головним болем або м’якою температурою, бажано приймати слабкі знеболюючі препарати. Однак, якщо головний біль спричинена високою температурою, краще використовувати засоби, крім ліків.
Ви можете залишатися у ванні протягом 15 хвилин і повторювати це за потреби. Ванна знімає м’язову напругу, а також може усунути головний біль. Слід спостерігати за кольором кінцівок. Занадто блідий до синюшного кольору означає переохолодження, і цього однозначно слід уникати.
Допоможуть антибіотики?
У разі звичайної застуди ліки насправді не потрібні. Зокрема, антибіотики в цей час можуть принести більше шкоди, ніж користі, знизивши імунітет, який організму так необхідний для боротьби з вірусом. Проблеми із застудою повинні повністю зникнути протягом трьох днів без будь-яких ліків.
Риніт або кашель можуть все ще зберігатися. Однак, якщо кашель занадто стійкий або ви все ще відчуваєте втому після високих температур, пов’язаних з болем у всьому тілі, це, ймовірно, був грип, а не просто застуда. У цьому випадку слід залишатися в ліжку, поки симптоми повністю не вщухнуть, інакше хвороба може повернутися і виникнути ускладнення, при яких антибіотики більше не будуть необхідні.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар