У відповіді Guiainfantil ми відповідаємо на ваші запитання щодо дієти, якщо ви годуєте грудьми

На Guiainfantil.com у нас є найкращі спеціалісти, які допоможуть вам у вихованні та навчанні ваших дітей, а також у догляді за їх здоров’ям. У рамках нашого проекту Guiainfantil відповідає, в якому ми відповідаємо на всі ваші запитання, ми отримали повідомлення від матері, стурбованої як тип годування матері впливає на дитину під час годування груддю.

дитину

Guiainfantil відповідає. Годування матері в період лактації

Повідомлення матері, яка зв’язалася з нами через соціальні мережі, звучало так:

Існує багато міфів про грудне вигодовування про те, що правильно, а що неправильно, що ми можемо, а що не можемо робити, що корисно, а що погано для нашої дитини. Деякі з цих міських легенд настільки розповсюджені, що важко їм не повірити (і тим більше, коли наші матері чи свекрухи розповідають нам про них). Для вийти з усієї дезінформації і ми знаємо найновіші відкриття та дослідження щодо грудного вигодовування, у нас є фахівці, навчені в цій галузі.

Звичайно, ви також не раз чули, що якщо мама, яка годує груддю, приймає певні продукти, це матиме негативний вплив на вашу дитину. Деякі кажуть, що вони можуть змусити їх нервувати, вони можуть викликати кольки, вони можуть повернути кишки. Що правда у всьому цьому?

Пілар Мартінес, консультант з грудного вигодовування, відповіла на запитання матері щодо дієти, яку жінка повинна дотримуватися, вигодовуючи дитину грудьми.

Ключі до годування матері, яка годує грудьми

Наскільки впливає на дитину те, що їсть годуюча мама? На чому має грунтуватися годування цієї жінки під час лактації? Це деякі ключі, які ми повинні враховувати.

1. "Жодна їжа не є шкідливою, поки не буде доведено протилежне"
Перша основа, яку ми повинні взяти до уваги як вихідну точку, полягає в тому, що, по-перше, немає поганої їжі, яку не може приймати годуюча мати. Це означає, що якщо жодна шкідлива симптоматика не була зареєстрована для дитини або для самої матері, жодна їжа не повинна бути абсолютно і різко обмежена. Хоча ми повинні брати до уваги й інші деталі, які ми детально описуємо нижче.

два. Годування матері, яка годує груддю, має бути здоровим і різноманітним
Як і будь-яка інша жінка, чоловік чи дитина, найголовніше, щоб мати, яка годує грудьми, мала здоровий та різноманітний раціон. Ця дієта, яка забезпечить вас усіма поживними речовинами, необхідними для гарного самопочуття, є найкращим варіантом для дитини, яка харчується вашим молоком, але особливо для неї самої.

Після пологів матері потрібно доглядати за собою, і їжа - одна з перших вимог, якою не можна нехтувати. Ця здорова дієта означає максимально уникати оброблених продуктів, але також обмежувати споживання солі та цукру.

3. Якщо у дитини і матері немає проблем, заборонених продуктів немає
Тому в загальних випадках не існує їжі, забороненої для годуючої матері. Однак, окрім продуктів, які містяться у нашому раціоні, ми повинні обмежити споживання алкоголю, наркотиків та тютюну.

4. Коли у вашої дитини є харчова алергія, грудне вигодовування дійсно враховується
У випадках, коли у дитини розвивається якийсь тип харчової алергії, наприклад, алергія на коров’ячий білок, потрібно буде змінити те, що їсть мати. У цьому випадку рекомендується матері не приймати молочні продукти або будь-які похідні, щоб забезпечити хороше здоров'я дитини.

У будь-якому випадку легко виявити симптоми, які можуть свідчити про наявність у дитини будь-якої з цих алергій, оскільки ми оцінимо такі ознаки, як: йому надто складно набирати вагу, у нього часті сильні проноси, у нього є стілець кров’яними нитками, він інтенсивно і наполегливо плаче через дискомфорт.

5. Дієта матері важлива, але не вирішальна
Хоча правда, що харчування матері має бути здоровим і різноманітним, правда полягає в тому, що це не є визначальним при визначенні того, наскільки зростає дитина. Тіло мудре і знає, як найкраще використати те, що ми пропонуємо, щоб молоко матері було найкращою їжею для дитини, навіть коли мати не має 100% здорової дієти.

Грудне вигодовування - найкраща їжа, яку ми можемо дати своїй дитині. Як зазначає стаття Джейн Аллен та Дебри Гектор для бюлетеня громадського здоров'я Нового Південного Уельсу, "Переваги грудного вигодовування", годуючи грудьми, ми захищаємо дитину від різних проблем зі здоров'ям протягом усього її життя. Це позитивно впливає на здоров'я дитини, але якщо ми дивимося в більш широкому сенсі, грудне вигодовування стає союзником для здоров'я населення в цілому, що, як зазначено у зазначеній публікації, також сприяє економії великих грошей на держава.

Позитивні сторони продуктів, що змінюють смак молока

Якщо я їм гостро, моя дитина буде нервувати; якщо я буду їсти нут, у ньому буде газ; Якщо я з’їм цибулю, молоко буде для вас погано. Можливо, ви вже чули деякі з цих міфів, але чи правда, що їжа, яку їсть мати, може засмутити дитину як емоційно, так і фізично? Як забезпечує цей консультант з лактації, на стан дитини не повинно впливати те, що їсть його мати.

Хоча це правда, що деякі продукти можуть змінити смак грудного молока. Далеко не те, про що можна думати спочатку, те, що молоко має різний смак, - це не негатив, і це не спричинить відторгнення дитини. Зовсім навпаки!

Немовлята, які звикли грудне молоко, змінюючи смак охочіше спробувати нову їжу коли вони починають з наступного етапу: прикорму. Тому вони рідше відмовляються від тих продуктів, які вводяться з 6 місяців як доповнення до грудного вигодовування.

У випадку з дітьми, які п'ють штучне молоко, вони звикли, щоб усі годування, які вони приймають протягом дня, однакові на смак, на відміну від тих, хто годує грудьми.