Знамените речення з культового фільму "Хрещений батько" Брехня на матрацах "не говорить про жодне вилуплення на матрацах, але також закликає до бійки з якомога більшою рішучістю. Саме вибір ліжка та його компонентів є справді міцним горіхом. Ми з радістю допоможемо вам у цьому, тому «лягайте на матрац», бо це вам знадобиться.
Ми використовуємо ліжко більше, ніж будь-який інший тип меблів, і це зрозуміло, адже ми спимо близько третини свого життя. Тому не варто недооцінювати її вибір і приділяти йому належну увагу. Є три речі, на яких слід зосередитись: каркас ліжка, планка та матрац. Почніть у належному порядку. Ви вже маєте уявлення про стиль вашої спальні? Якщо так, це запустить вас. Класичне ліжко або ліжко з балдахіном може бути виготовлене з цільного дерева або металу. Великою популярністю користуються також м’які ліжка, що складаються з дерев’яної конструкції, оббитої приємною тканиною. Вони часто мають лоб, який в першу чергу захищає від протягів, але його можна підтримувати при читанні, має естетичний ефект і подушка завдяки цьому не падає.
Вибираючи ліжко, орієнтуйтеся не тільки на матеріал, але і на розмір. Ви обчислюєте довжину так: зріст людини + 25 см. Оптимальна ширина - від 90 до 100 см. У разі двоспального ліжка рекомендується від 180 до 200 см. Не забувайте про висоту ліжка, щоб добре встати. Він не повинен бути нижче 25 см, але стандартний - від 45 до 50 см. Літні та менш рухливі люди краще вставатимуть із ще більш високого ліжка (60 см). Для ліжок з балдахіном враховуйте також висоту стелі.
Вам потрібна решітка для рами, яка, як правило, вже є частиною ліжка, або ви можете придбати її окремо. Основна функція планки - утримувати матрац так, щоб він не падав на землю і забезпечувати комфорт. Фіксовані планки ідеально підходять для пружинних матраців, решітчасті для поролонових та латексних матраців. Ярлики ярликів також допоможуть вам їх вибрати. Регульовані гратчасті решітки позначаються буквами HN, решітки для місць для зберігання - буквою P, а маркування "mega" означає, що це решітки з більшим максимальним навантаженням.
Рама ліжка HEMNES, решітчаста рама, соснове дерево, 180 × 200 см, 329 € Джерело: Ikea
Твердість - це один з ключових параметрів, який допоможе вибрати правильний матрац. Шкала твердості коливається від 1 до 5. В принципі: м’який матрац (класи 1 і 2) підходить людям з нижчою масою тіла - особливо жінкам і тим, хто вважає за краще спати на боці. Матраци середньої жорсткості (рівень 3) ідеально підходять для важчих людей, особливо чоловіків, а також для дітей, організм яких ще розвивається. Він підходить для різних посад. Твердий матрац (рівень 4) слід вибирати людям із надмірною вагою (до 150 кг) або пацієнтам, які довго тривають, яким доводиться лежати на спині. Матраци твердістю 5 призначені для людей із проблемами зі здоров'ям або значною надмірною вагою (понад 150 кг).
Проти життєвих негараздів Бог дав людині три речі - надію, сон і сміх.
Іммануель Кант, німецький філософ
Джерело: Білизняний будинок
Чи знаєте ви, що таке життя матраца? Це залежить від кількох факторів. Чим вища якість матраца, тим довший термін служби. Ваша вага відіграє не менш важливу роль. Люди з більшою масою тіла більше напружують матрац, тому він також швидше зношується. Піддайтесь і своїм почуттям. Якщо вам незручно спати, а ви прокидаєтесь вранці, ніби щойно прийшли з черги, щось не так. Ваш хребет також постраждає, і ознака зношеного матраца може бути занадто довгим, щоб заснути. З гігієнічної та фізіологічної точок зору матрац рекомендується міняти кожні 10 років.
Якщо вам потрібно більше 15 хвилин, щоб заснути, настав час придбати новий матрац.
Ретельно доглядайте за ліжком. Обов’язково одягайте захисний матрац, який легко мити від різних нещасних випадків. Верхній матрац підходить, якщо вам потрібно більше комфорту. Пам'ятайте, однак, термін його служби набагато коротший, ніж у класичного матраца. Перевертайте матрац приблизно три-чотири рази на рік. Не тільки верхня і нижня частина, але і в напрямку голова-нога. Завдяки цьому матрац не лягає відповідно до вашого тіла. Якщо у вас алергія на кліщ і пил, регулярно пилососьте матрац. Для цього на ринку розроблені спеціальні пилососи.
Джерело: Magic Linen
Вибираючи ліжко, враховуйте також її функціональність. Є багато варіантів ліжок, які пропонують місце для зберігання замість ніжок. У меню ви знайдете системи зберігання, наприклад розсувні ящики, різні ящики та відкидні решітки, або збоку, або внизу ліжка. Що стосується вентиляції матраців, цей тип ліжок не є оптимальним, але якщо у вас є лише невеликий простір, ви також можете скористатися цим варіантом.
Ліжко домінує в спальні, тому поставте його першим. Відомий дизайнер інтер’єру Емілі Хендерсон рекомендує залишати між ліжком та іншими меблями простір для спілкування не менше 90 см. Таким чином ви зможете зручно обійти його, не спотикаючись про його кути. Якщо у вас недостатньо місця, подумайте про вибір моделі меншої розміру (наприклад, 140 х 200 см або 160 х 200 см) або переміщення ліжка в кут кімнати. Не розміщуйте ліжко безпосередньо під вікнами чи дверима. Ліжко з узголів'ям ліжка належить до стіни, але на відстані в ідеалі 5 - 10 см від неї.
П’ять речей, про які ви, можливо, не знали
Перший
Щовечора з людського організму виділяється приблизно 1/3 л поту та інших виділень (еквівалентно приблизно одній банці напою).