Як слухати аудіозаписи з самогіпнозом?
Перше, що дуже важливо, щоб ви зайшли в кімнату або кудись, де ви можете повністю відпочити, де вас ніхто не може турбувати. Переконайтеся, що на вашому телефоні вимкнено всі звуки та вібрацію. Надайте кімнаті трохи темряви, вимкніть світло або затемніть їх. Найкраще перебувати в темному оточенні, а також затишному.
Хороша ідея - надіти покривало і накрити його ним, щоб було зручніше. Ви можете загіпнотизувати себе у своєму ліжку, на своєму дивані або навіть у кріслі.
На своєму ліжку переконайтеся, що вам зручно, підтримуючи подушки. Якщо ви повністю ляжете, ваш розум подумає: спати це вже було сказано, тому краще використовувати подушки для підтримки спини і трохи лежати, але не повністю лежачи.
Найкраще слухати аудіо в навушниках, оскільки вам потрібен об'ємний звук. Краще використовувати навушники, ніж динаміки, ще й тому, що таким чином ви отримуєте більше конфіденційності.
Найкращий час для прослуховування звуку гіпнозу - ніч. Те, що імплантувалось у ваш розум останнє, - це перше, що ваше підсвідомість переробить, і це наша мета, оскільки підсвідомість є стрижнем того, що лежить в нас. Це та частина розуму, яку ми хочемо тренувати. Ще одна чудова ідея полягає в тому, що ви слухаєте їх, коли прокидаєтесь. Роблячи це, ви можете підготувати свій розум до кінця дня. Це допоможе вам мати ясність, силу та впевненість.
І коли ви гіпнотизуєте себе і чуєте, як проїжджає машина чи літак, навіть ваш сусід ззовні, будьте спокійні, бо це не має значення. Гіпноз - це перехідний стан, коли ви, здається, спите, але ви не спите, якщо не засипаєте в кінці сеансу. Якщо ви це зробите, це нормально. Якщо з’являються швидкоплинні думки, нічого страшного, просто відпусти, нічого не відбувається. Ваша мета - зосередитись на тому, що ви хочете, і навчити свій розум робити те, що ви хочете.
Використовуйте свою фантазію. Роблячи це, ви можете використати силу свого розуму. Коли ви уявляєте собі щось, уявіть, як воно виглядає і як воно відчувається емоційно та фізично. Використовуючи свою уяву, ви можете додати інші почуття, відчуття смаку, уявити, що ви теж щось нюхаєте, справді сприймайте це. Чим більше ви берете участь у сесії, тим краще.
Ви хочете зробити це стратегічно та ефективно? Регулярно слухайте звуки гіпнозу. Я зміг переконатися, що коли мова заходить про тренування розуму, то вам потрібно підкріплення, тому будьте послідовними, що є запорукою успіху.
Пориньте повністю в ту дитячу зону, яка у вас є, і відпустіться.