Йога - слово, яке за останні роки можна зустріти майже всюди. Він набув великої популярності, і все більше людей присвячують йому себе. Однією з причин може бути те, що в сьогоднішній метушливий час людям потрібно сповільнювати швидкість, дихати, знаходити себе і набувати більше душевної рівноваги. І йога може допомогти. Він підходить всім - молодим, старим, чоловікам, жінкам, дітям і навіть абсолютно новачкам. Є багато видів йоги. Просто виберіть.
Якщо ви шукаєте місце для занять йогою в Малацькому, спробуйте відвідати студію йоги і ви. Йога і ти - це місце для зустрічей, спілкування людей та йоги. Головною ідеєю цієї маленької студії в Малацькому є радість від йоги, бажання передати і перенести традиційний підхід до йоги на всіх, хто приходить. У студії ви можете записатися на уроки аштанга-йоги або хатха-йоги.
І що саме це за аштанга йога? Аштанга-йога - традиційна школа йоги з корінням понад 5000 років. Це система, яка базується на гармонії руху і дихання, чергуючи положення в точно визначеній послідовності. Пози розташовані логічно і надають лікувальну дію на ваш організм. Йога Аштанга допомагає, наприклад, усунути тривалий біль, детоксикує організм, виводить токсини, збільшує концентрацію, очищає, збільшує ємність легенів, розкриває суглоби, зміцнює організм тощо.
У студії ви можете вибрати з різних підказок уроку. Вони вчать стилю майсур, проводять заняття (керовані уроки), ранню майсур, а також організовують заняття йоги аштанга та різні цікаві майстер-класи.
Студію очолює Симонка Єжкова, приємна молода жінка з вічною посмішкою на обличчі. Окрім неї, ви також можете зустріти Олінку Станкову та Габіку Белікову, хатха-йогу надає Пало Куян. Всі ці люди створюють у студії приємну атмосферу, яка відчувається, як тільки ви входите.