Марно бути молодим без краси і бути красивим без молодості

Залишатися в хорошій формі протягом тривалого часу, підтримуючи еластичність нашого тіла, наші стрункі лінії або сяючий колір обличчя - це мрія всіх нас.

зубами

Всім відома посмішка Мона Лізи, прониклива сила та краса, якою пронизана відома картина. Відображення краси душі - це факт, і здається майже банальним, але це працює! Кожне обличчя омолоджується і прикрашається гармонією та щастям душі, тому фокус номер один - навчитися позитивному мисленню, внутрішній гармонії та справжньому щастю.

Існує безліч порад та рецептів, але найголовніше - ми рекомендуємо вживати їжу, що не містить консервантів, барвників та добавок. "Ти будеш тим, що їси!" як ми говоримо, варто приділити цьому трохи більше уваги. Ми їмо багато фруктів, овочів, хто їсть м'ясо, бажано більше риби. Адекватне споживання вітамінів, мінералів та пробіотиків також сприяє якості кісток, м’язів, суглобів, красі шкіри та волосся, сяйву очей та збереженню молодості. Отже, другий фокус - це розумне харчування.

Як банально і як добре це працює! Адекватне та якісне споживання рідини може омолоджуватися роками! Виключіть безліч шкідливих безалкогольних напоїв, я рекомендую пити чай замість кави, пити чисту мінеральну воду замість водопровідної води та збільшувати щоденне споживання рідини мінімум до 2,5-3 літрів. Результат? М’якша, шовковиста, еластична, більш сяюча шкіра, благополуччя! Думаю, важливо сказати, що якщо ви хочете споживати воду з-під крана, ви також повинні пити з неї очищену, відфільтровану воду. Під час косметичних процедур я працюю лише з відфільтрованою або очищеною водою. Третій фокус - настільки простий!

Рух підтримує не тільки тіло, але й душу. Тренування та гнучкість м’язів та суглобів є важливою частиною підтримки молодості. Щодо теми омолоджувальних планів тренувань, обов’язково проконсультуйтеся з експертом, який створить для нас індивідуальний план тренувань. Отже, четверта хитрість вимагає трохи волі, але вона того варта, щоб зберегти молодість!

Косметика

Завдяки сучасним технологіям фантастичні розробки та косметика допомагають зберегти нашу молодість. Чистячі засоби, тоніки, креми, маски, ванни, лосьйони для тіла тощо, відповідні віку та перевірені статтю, прикрашають їх користувачів. По можливості завжди слід вибирати косметику, яка виготовлена ​​з натуральних інгредієнтів і не містить штучних барвників та ароматизаторів. Це п’ятий елемент!