Важливою частиною допомоги при нещасних випадках є обмерзання пошкодженої частини тіла. Ось кілька порад щодо правильної процедури.

Ми починаємо обмерзати пошкоджену частину тіла якомога швидше, ефект значно зменшується через 48 годин.
Застосувати «крижаний масаж». Часто міняйте місце розташування льоду, не залишайте його в одному місці.
Нехай пошкоджена частина тіла знаходиться над серцем, це ще більше зменшить розвиток набряку.
Не заморожуйте область травми більше 15-20 хвилин одночасно. Це приносить більше шкоди, ніж користі, і навіть може спричинити обмороження.
Загорніть мішок з льодом у рушник або наволочку, не кладіть його прямо на шкіру.
Дозвольте час між процедурами. Призупиняйте обмерзання щонайменше від 45 хвилин до години, щоб травмоване тіло зігрілося.
Обмерзання можна повторювати як завгодно часто, якщо пошкоджена область тепла, але відчуття в нормі.

травму

Використовуйте замикається мішок з кубиками льоду або крижаний ніж або льодовий гель. Якщо додати трохи води, вона краще адаптується до форми кінцівки. Якщо нічого іншого, підійде мішок замороженого гороху, молока або кукурудзи.