низькокалорійні

Можна замовити напої, будь то кава, чай або шоколад, які мають низьку калорійність. Зображення: Instagram @starbucks

Прагнете чудового напою Starbucks, але турбуєтесь про надлишок калорій? Можна замовити напої, будь то кава, чай або шоколад, які мають низьку калорійність. Справа лише в тому, щоб вибрати найменшу порцію, а також замовити ту, що має найменшу кількість цукру та жиру. Крім того, можна попросити баристу видалити інгредієнти, які містять більше калорій.

Зображення: Instagram @starbucks

Ось кілька порад щодо замовлення низькокалорійних напоїв

  • Попросіть несолодких напоїв
    Замовляйте напої без додавання сиропу, щоб уникнути додавання цукру. Якщо ви хочете підсолодити свій напій, додайте в бар конверт із стевії або блиску. Можна також покласти щіпку кориці. Замовляючи напій без сиропу, ви можете заощадити від 60 до 100 калорій, залежно від розміру напою.
  • Спробуйте знежирене молоко або рослинне молоко
    Starbucks завжди використовує незбиране молоко у всіх напоях, але якщо ви хочете заощадити кілька калорій, попросіть знежирене молоко. Ви також можете замовити одне з пропонованих ним рослинних молочків, таких як соєве, мигдальне або кокосове. Ця невелика зміна може заощадити в середньому 80 калорій, крім того, що зменшує кількість жиру в напої.
  • Вибирайте сиропи без цукру
    Окрім пропонованих цукристих сиропів, Starbucks пропонує безкалорійні сиропи, виготовлені зі штучних ароматизаторів та підсолоджувачів. Вони містять нуль калорій і можуть бути додані до вибраної кави. Сиропи без цукру Starbucks - це: ваніль, фундук, кориця, мокко та м’ята.
  • Замовляйте напої без збитих вершків
    Багато напоїв, таких як фраппучіно та гарячі шоколадні цукерки, готуються зі збитими вершками зверху. Стандартна порція збитих вершків у високому напої додає 82 калорії та 8 грамів жиру. Якщо ви не просите про це, ви можете заощадити багато калорій.
  • Виберіть найменший напій
    Під час наступного візиту замовте високий напій, який є найменшим у меню. Ця проста зміна допоможе вам заощадити багато калорій. Спробуйте також пити його дуже повільно, щоб насолоджуватися кожною краплею напою.
  • Перевірте меню, щоб побачити калорії в кожному напої
    Усі магазини Starbucks у Сполучених Штатах та багатьох інших країнах повинні містити інформацію про харчування для стандартних версій напоїв у меню магазинів. Це чудовий інструмент для з’ясування, в яких напоях найбільше калорій. Ви також можете переглянути харчову інформацію про напої в додатку Starbucks.

Пауліна Мартінес

Письменник за професією та покликанням. Фахівець із способу життя, блогер та любитель подорожей.