Що це?

Що це?

Типова проблема екзотичних подорожей

Пригодницькі поїздки або екзотичні країни можуть стати незабутніми враженнями, хоча і не завжди з найкращих причин. У цьому типі призначення ризик укласти контракт діарея мандрівника, найпоширеніша проблема здоров'я для туристів, яка може зіпсувати канікули. Насправді, за даними Міністерства охорони здоров'я, це може вплинути на понад 80% мандрівників, які подорожують до місць високого ризику, хоча інші джерела підраховують, що відсоток становить від 30% до 70% мандрівників, залежно від характеристик та тривалості поїздки.

мандрівника

Діарея мандрівників (ДВ) є клінічним синдромом пов’язане із споживанням зараженої їжі чи води, що виникає під час або незабаром після подорожі. За даними Асоціації іноземних медичних лікарів (AMSE), агенти, які в більшості випадків викликають інфекцію зазвичай є бактеріями, але також можуть бути викликані кишковими вірусами. У дуже небагатьох випадках діарею у подорожей викликає паразит, хоча зазвичай вона виникає в більш тривалій перспективі.

Причини: погані гігієнічно-санітарні умови

Це, як правило, впливає на мандрівників із районів, де гігієнічно-санітарні умови та інфраструктури для контролю безпеки харчових продуктів частіше підходять, коли вони їдуть до країн, які страждають від недоліків у цій галузі, оскільки безпека споживаних продуктів харчування, напоїв та води.

Логічно, ризик вищий при подорожах більш авантюрно, ніж у пакетних турах з проживанням у готелі. Він також збільшиться залежно від тривалості та району світу, до якого ви подорожуєте: найбільший ризик в Азії, на Близькому Сході, в Африці, Мексиці, Центральній Америці та Південній Америці, тоді як воно спускається у Східну Європу, південь Африки та деякі Карибські острови. Він мінімальний у багатьох країнах Європи, США, Канаді, Австралії чи Японії, хоча діарею мандрівників можна отримати де завгодно.

Так само, вид туризму також є фактором, що впливає на його появу, за даними Іспанського фонду травної системи. Наприклад, пляжний туризм у туристичному комплексі має меншу частоту, ніж організований груповий тур.

Іншими аспектами, які впливають на діарею мандрівника, є тип обраного готелю (його гігієнічні умови та місце, де розробляється їжа) або сезон року в якому ви подорожуєте (влітку випадків більше).

Нарешті, ви повинні взяти до уваги характеристики мандрівника: Діти, люди похилого віку, вагітні жінки, молоді люди у віці від 15 до 30 років, імунодепресанти або люди із запальними захворюваннями кишечника, пацієнти, які приймають тип ліків, що називається антацидами, та ті, хто переносить шлункові операції, є більш вразливими.

Які симптоми діареї у мандрівників?

Основним симптомом цього синдрому є раптовий початок часте спорожнення кишечника рідкого стільця -принаймні чотири на день - і термінова необхідність дефекації. Це діарея може супроводжуватися звуками кишечника, нудотою, блювотою, болями в животі, судомами і лихоманкою. Поява лихоманки та крові або слизу в калі є критеріями тяжкості. Зазвичай симптоми з’являються через 12–72 години після прийому зараженої їжі або води.

Щоразу, коли в калі з’являється кров або слиз, спостерігається висока температура, блювота і біль у животі зберігаються, або зневоднення є сильним, мандрівник повинен звернутися за медичною допомогою.

Уникнення зневоднення є найважливішим заходом боротьби з ним

Як тільки з’являється діарея мандрівника, Зазвичай це легкий розлад, який проходить самостійно за три-п’ять днів.. Уникати дегідратація, яка є найбільшим пов'язаним ризиком, Пийте багато рідини, яка повинна бути безпечною, наприклад вода у пляшках або вода, попередньо кип’ячена або дезінфікована. Загалом, за помірного стану, не потрібно приймати конкретні препарати.

Так, у деяких випадках, особливо коли діарея вражає дітей, людей похилого віку та хронічних пацієнтів, доцільно вдаватися до пероральної солі регідратації. Якщо у вас немає пакетиків для регідратації для прийому всередину, ви можете приготувати саморобний розчин з літром води (безпечної, пляшкової або кип’яченої), до якої додається щіпка солі, інша бікарбонату натрію, дві столові ложки цукру та сік лимон.

Важливо знати, скільки рідини пити, залежно від віку. Орієнтиром у цьому плані може бути наступний:

  • У дітей до двох років: від чверті до половини склянки після кожного рідкого стільця до півлітра на день.
  • У дітей від двох до 10 років: половина склянки після кожного випорожнення кишечника до приблизно літра на день.
  • У дітей від 10 років та у дорослих: пити рідину приблизно до двох літрів на день.

У будь-якому випадку, завжди найкраще підтримувати баланс між пропонуванням рідини та не примусом, особливо коли є пов'язана блювота. У цьому випадку вам доведеться почекати, поки блювота вщухне, а потім пропонувати рідину в невеликих кількостях, раз у раз.

З іншого боку, і всупереч тому, що зазвичай думають, ви повинні продовжувати їсти тверду їжу. Ви не повинні припиняти їсти, але бажано вибирати м’яку їжу, яка легко засвоюється, наприклад суп, варена картопля, варений рис, біла риба або курка на грилі. Натерте або смажене яблуко, банани та тости з білого хліба вони також підходять, коли страждають діареєю мандрівника. Однак, слід уникати молочних продуктів.

У випадку з немовлятами, грудне вигодовування не слід переривати, Натомість частіше годування допоможе дитині уникнути зневоднення, крім годування.

Якщо ви приймаєте ліки від діареї мандрівників?

У випадках легкої або середньої тяжкості діареї можуть бути корисними протидіарейні препарати, хоча вони не показані, якщо в калі є лихоманка або кров, а також у дітей та у людей, які страждають на виразковий коліт.

Хоча це не часто, якщо діарея триває один або кілька тижнів, якщо це сильна діарея (з кров’ю у калі, висока температура або велика кількість щоденного стільця) або у випадку людей із імунодепресією або із запальними захворюваннями кишечника, можуть знадобитися антибіотики. Однак ці препарати не слід приймати профілактично узагальнено через їх побічні ефекти та сприяє підвищенню стійкості бактерій до цих препаратів. Крім того, вони можуть забезпечити помилкове відчуття безпеки, що призводить до зниження рівня тривоги щодо гігієнічних стандартів.

Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем щодо можливості включення цих двох видів ліків до дорожнього набору та у відповідному дозуванні для кожного пацієнта, якщо це вказано.

Поради Cinfa

10 порад щодо запобігання діареї мандрівників

Якщо ми хочемо повною мірою насолодитися святами, ми повинні вживати певних запобіжних заходів, коли п’ємо воду або їмо під час подорожей. Вагітні жінки, діти, люди похилого віку та люди з поганою імунною системою повинні бути особливо обережними:

Джерела

Джерела

  • Міністерство охорони здоров'я. Книга «Міжнародні подорожі та здоров’я. Глава 3. Ризики здоров’я навколишнього середовища ”. 2012 рік.
  • Асоціація іноземних лікарів охорони здоров’я (AMSE). "Діарея мандрівника - JoomlA".
  • Іспанський фонд для травної системи (FEAD). «Діарея мандрівника». Дра Мілейдіс Санджуан Акоста. Спеціаліст Іспанського фонду хвороб травлення. Міжнародна лікарня Ксаніт (Бенальмадена, Малага).
  • Іспанська асоціація педіатрії первинної медичної допомоги (AEPap). Сім'я та здоров’я. "Діарея мандрівника".
  • Фістерра. «Профілактика діареї мандрівника». Elsevier 2019.
  • Посібник з MSD. Версія для широкого загалу. «Діарея мандрівника (туристична)». Томас Г. Бойс, Медичний коледж клініки Мейо. Остання повна редакція: липень 2017 р.
  • Медична енциклопедія MedlinePlus. Національний інститут охорони здоров’я/Національна медична бібліотека США “Дієта від діареї мандрівників”. Востаннє перевірено 20.11.2017.
  • Клініка Майо. "Діарея мандрівника".

Ця інформація ніколи не замінює консультації або діагностики медичного або фармацевтського спеціаліста.