Вірус корони вже прибув, ми перебуваємо в розпалі кризи в Іспанії та цілому світі через зараження цим вірусом ...

Що ми можемо зробити? Що це за вірус? Чи можемо ми зробити що-небудь, щоб зменшити шанс отримати його? Які кроки ми можемо зробити?

Що ж, у цій публікації ми збираємося поговоримо про те, що насправді працює для поліпшення нашої імунної системи з метою запобігання поширенню не лише цієї фешн-хвороби, яка називається вірус корони, а також інших.

корони

КОРОНАВІРУС І ІМУННА СИСТЕМА

Сьогодні всі світові ЗМІ говорять про те, як запобігти вірусу Корона, його симптомам, застосуванню масок, як мити руки та як зменшити ймовірність зараження.

Однак дуже мало людей говорять про щось дійсно важливе для вас, а саме про те, як підвищити нашу імунну систему, щоб воно не тільки зробило нас сильнішими проти таких захворювань, як вірус корони, але й забезпечило нам більший захист від усіх вірусів та хвороб що може існувати.

Сьогодні вірус корони, деякий час тому Грип А, Ебола та напади нових захворювань, які не перестають з'являтися, і тих, що мають прийти ... що прийде у світі, який одночасно виграє та страждає від явище "Глобалізація".

ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЗА НИЖНУ ІМУННУ СИСТЕМУ

Що для цього робити? Ну, без сумніву, що ще є в наших руках, Бережіть наше тіло, і спробуйте зробити нашу імунну систему якомога сильнішою, щоб мінімізувати ймовірність зараження цією хворобою та простою застудою.

Я ставлю себе прикладом і водночас багатьом нашим студентам, які неодноразово повідомляли нам це, що перед тим, як створити здоровий спосіб життя, вони або в моєму випадку перед тим, як посвятити себе роботі особистим тренером і дбати про своє тіло по максимуму, щорічно переносять набагато більше хвороб, таких як застуда, стенокардія, грип тощо ...

І це те, що, не усвідомлюючи цього, існує багато шкідливих звичок, які шкодять нашій імунній системі, наприклад:

  • Вживання рясно оброблених продуктів.
  • Затримуватися допізна і погано спати.
  • Страждаючи високим рівнем стресу через стільки турбот та швидке життя.
  • Низьке споживання свіжих продуктів (фруктів та овочів).
  • Невиконання помірних фізичних вправ.
  • І звичайно вживання алкоголю, вплив тютюну тощо ...

І подумайте над тим, хто з нас не страждає від усіх цих бід у наш день, усі ....