Аюрведичні типи фігури та три доші, що їх формують, вже обговорювались що я роблю | про Аюрведу c. в ст, тож зараз ми трохи обходимо типи психічного тіла, щоб зрозуміти, які енергії формують наш настрій та впливають на наше психічне та духовне здоров’я.

Ми не можемо змінити основні властивості свого тіла, і ми завжди повинні звертати увагу на природний баланс сил, що діють на наше тіло, навпаки, на тип психічного тіла можна не лише впливати, а й змінювати.

На духовному рівні, подібно до фізичного, ми також виділяємо 3 основні енергії, які впливають на наші розумові здібності, характер, інстинкти та поведінку. Ці три енергії, тобто саттва, тамас і раджа присутні в кожній живій істоті, отже, не тільки у людей, але і у тварин і рослин. Розвиток наших розумових здібностей має важливе значення, щоб бути збалансованим і задоволеним. За допомогою енергії сатви з часом стане легше підтримувати наш внутрішній спокій і допомагати підтримувати своє здоров’я та красу в довгостроковій перспективі.

Давайте розглянемо індивідуальні духовні енергії та спосіб життя та діяльність, що їх збільшує.

SZATTVA

  • хоробрий
  • любить мир і справедливість
  • щасливі
  • щасливі
  • творчий
  • співчутливий
  • прощення
  • скромний
  • пацієнт
  • чистий
  • нормальний
  • воно не містить жадібності, егоїзму, гніву, ревнощів, гордості та нетерпимості

ЩО ЗБІЛЬШУЄ САТАТ?

  • музика, танці, мистецтво та спілкування з прекрасними речами
  • аромати (ладан, ефірні олії)
  • природи
  • йога, медитація
  • соціальна робота, безкорисливе обслуговування
  • не фанатична релігійність
  • загоєння
  • сміх, підбадьорюючи інших
  • приготування свіжої їжі на газі або відкритому вогні
  • гаряче молоко, топлене масло, мед, спеції (наприклад, кмин, куркума, лавровий лист, імбир тощо)
  • Індійські аюрведичні трави (наприклад, індійський женьшень - ашваганда, кокілакса - гокшура, гронковий шпрог - шатаварі, арджуна, тигрова трава - брахмі, корінь аїру - аїр, перець з довгими стеблами, лотос тощо)

аюрведичних

РАДЖАС

  • зарозумілість
  • конфлікти
  • заздрість
  • ревнощі
  • конкурентне мислення
  • агресія
  • ненависть
  • неспокій
  • невдоволення
  • егоїзм

ЩО Збільшують рейку?

  • неспокійний спосіб життя і метушливість
  • негативний стрес
  • забагато роботи
  • занадто мало відпочинку
  • роздратування
  • сварка
  • багато дивляться телевізор та серфінгу в Інтернеті
  • робота із збудливими темами
  • вживання подразнюючих препаратів (наприклад, амфетамінів, кокаїну, ЛСД тощо)
  • боротьба з хімічними речовинами з інтенсивним запахом (наприклад, клей, формальдегід, ацетон, кислоти тощо)
  • різкі шуми
  • електромагнітні промені (наприклад, мобільний телефон, мікрохвильова піч, антенні вежі тощо)
  • приготування їжі на електроплиті
  • вживання дратівливої ​​їжі та напоїв (наприклад, кислі напої, виготовлені з білим цукром, наприклад, кола, енергетичні напої, кава, алкоголь, червоне м’ясо, морська риба тощо)
  • продукти з інтенсивним і подразливим смаком (наприклад, чіпси, чилі, хрін тощо)

ТАМАШ

  • пасивний
  • ледачий
  • свавільний
  • васкалапос
  • боягуз
  • несправедливий
  • нецікаво
  • жадібний
  • недоглянута
  • відразливий
  • лісисті
  • збоченце
  • недобросовісний
  • до крайнього егоїзму

ЩО ЗБІЛЬШУЄ РЕГУЛЮВАННЯ?

  • їжа, приготовлена ​​або підігріта в мікрохвильовій печі
  • підігріті, несвіжі продукти
  • заморожені продукти
  • фастфуд
  • довговічне молоко
  • зіпсована їжа
  • м'ясо хворих або неналежно утримуваних тварин
  • вживання буферних наркотиків (наприклад, марихуани, гашишу, героїну, седативних препаратів тощо)
  • їдять занадто багато
  • авокадо, гриби, часник, цибуля, тверді та старі сири

ЯКІ ВІДНОСИНИ МІЖ ТИЛАМИ ТІЛА ПСИХІЧНОГО ТІЛА?

Окремі типи тіла, тобто вата, пітта та капха, мають не тільки фізичні, але й психічні властивості, дуже подібні до характеристик духовних типів тіла. Хто напр. вата належить до типу фігури, за своєю природою неспокійний і нервовий тип і схильний до перепадів настрою. Звідси випливає, що вата в основному контролюється раджами, як і стресові пироги. Типи тіла Капха мають спокійний характер, але вони також характеризуються повільністю і важкістю, тобто на них найбільше впливають тамаси.

Як я вже згадував, однак, не щодо наших основних фізичних якостей ми можемо змінювати свої духовні енергії, тому від нас залежить, як їх зменшувати та збільшувати. Для зручності розуміння я підсумував у наступній інформаційній графіці, як збільшення психічних рис впливає на кожен тип фігури.

ДОРОГА ДО БАЛАНСУ

Характеристики нашого типу психічного тіла можуть змінюватися залежно від того, з чим ми маємо справу, яким є наш спосіб життя та харчування. Кожен несе відповідальність за свій власний духовний розвиток, і можливість надається всім людям, нам просто потрібно з цим жити, бо від нас залежить прожити щасливе і повноцінне життя.

Зараз я поділюся з вами речами, які мені також дуже допомогли: