Перш ніж ми вийдемо з дому на холодну зиму, ми ретельно дбаємо про те, щоб нагріти. Накриваємо одяг, одягаємо товсте пальто або утеплену куртку, одягаємо теплі чоботи і, звичайно, закінчуємо шапкою та рукавичками. Так, ми можемо виглядати вдвічі більшими, ніж насправді, але це варто захисту від морозу.
Але одна частина нашого тіла залишається відкритою і, так би мовити, на волю зимової погоди. Це наша шкіра, яку ми хотіли б мати здоровою, сяючою, а порцеляну чистою навіть взимку. Як це зробити?
Зволоження шкіри
Коли їм не 30 років на вулиці, і наше тіло не жадає води, ми легко ковзаємо, забуваючи регулярно поповнювати рідину. Завжди тримайте глечик з чистою водою перед очима, щоб випити, дивлячись на нього. Зручна пляшка з водою також практична, яку ви можете легко заховати у свою сумочку та мати при собі скрізь.
Їжа, багата водою, також є чудовим способом зволоження шкіри. Абсолютним фаворитом є салат-огірок, який також підходить взимку як гарнір до м’яса або риби.
Також тягніться до помідорів та фруктів усіх видів.
Зволоження також неймовірно підтримується колагеном, який допомагає накопичувати воду в шкірі, що робить її більш сяючою, повнішою, відключеною і без сухих зморшок. Таким чином, підвищена гідратація уніфікує кольоровий тон шкіри та згладжує її текстуру.
Очищення та захист шкіри
Жодна шкіра не буде виглядати здоровою, якщо вона не буде ретельно очищена. Перший крок - це, звичайно, зняття макіяжу. Найкраще з міцелярною водою, яка підходить вашому типу шкіри.
Другий крок - мити обличчя чистою і холодною водою. Це сприятиме кровообігу на обличчі. Раз на тиждень або якщо ви відчуваєте надмірне забруднення шкіри, наприклад після чищення, бажано використовувати пілінг або очищувальну маску.
Як ми вже згадували на початку, шкіра на обличчі - це частина нашого тіла, яку ми піддаємо морозу безпосередньо та без захисту. Але це може бути не так повністю. Нанесіть на чисту шкіру якісний тональний крем, в ідеалі з коефіцієнтом захисту від ультрафіолету, оскільки сонце взимку так само небезпечно, як і влітку.
Не бійтеся використовувати взимку якісний макіяж, який, крім красивого об’єднання шкіри, також створить своєрідний захисний бар’єр від морозу.
Надайте своєму тілу харчування, яке йому потрібно
Наближаються найкрасивіші свята в році, а разом із ними смажені страви, салати з майонезом та багато солодощів. Не хвилюйтеся, жодної проповіді про те, що вам слід хрумтити моркву Попелюшкою.
Але все в помірних кількостях, оскільки нездорова їжа та багато солодощів відразу відбиваються на нашій шкірі, найпоширенішими є неестетичні висипання. Тож завантажуйте на тарілку під час свят якісні жири, такі як лосось та авокадо, які допоможуть боротися із сухою шкірою та морозом.
Переконайтеся, що ви також приймаєте достатньо вітаміну С, який має вирішальне значення для правильного використання колагену. А якщо говорити про колаген, то це диво серед харчових добавок значно полегшить вам догляд за шкірою взимку. Чому?
Які речовини потрібні нашій шкірі?
Колаген становить 70% усіх білків шкіри. При його дефіциті (природно зменшується з віком) шкіра ослаблюється, зневоднюється, з’являються мімічні зморшки і шкіра втрачає здоровий вигляд.
Найідеальніший і найпростіший спосіб - доповнити шкіру колагеном зсередини у такій формі, щоб наш організм міг цим скористатися. Спробуйте Inca Collagen - це харчова добавка, в одній упаковці ви знайдете 30 пакетиків 100% чистого морського колагену без інгредієнтів.
Він біоактивний, тобто має таку саму молекулярну структуру, що і колаген у нашому тілі. Тому він засвоюється швидко та ефективно. Повністю виліковує сухі зморшки, робить шкіру більш пружною, вимкненою, зволоженою та гладкою.