Якщо ви плануєте змінити свій раціон або вже змінили його, вам потрібно не тільки витримати, але й надалі вдосконалюватися в цьому напрямку. І наприклад на кухні. Немає нічого кращого, ніж коли приготування їжі - це радість і користь для здоров’я, коли ти робиш найкраще для свого організму вдвічі. Управління дієтою не завжди є найпростішим, але зі смачною їжею це може бути повсякденною іграшкою.
Приготування по-справжньому гарних страв не повинно коштувати вам години на кухні чи за покупками. Продукція KetoMix пропонує широкий спектр застосувань, які варто спробувати. Вам точно сподобаються рулети з низьким вмістом вуглеводів, і ви можете приготувати їх різними способами. І нібито випічка та кетонова дієта не поєднуються.
Пухнасті бешкетні булочки
Що вам знадобиться:
1 порція, з фази 2
- ¾ мірні склянки сиру або овочевого омлету KetoMix, змішані в 50 мл води
- одна біла
- чайна ложка подрібненої раски
- раска ціла
- насіння льону для дощування
Підхід:
- Омлетну суміш обережно змішайте зі збитим яєчним білком і подрібненою расою.
- Сформуйте та посипте насінням.
- Випікайте при 200 ° C близько 25 хвилин на папері для випікання.
Піца з рулетів KetoMix
Що вам знадобиться:
1 порція, з фази 2
- одна порція рулонів KetoMix
- чайна ложка оливкової олії
- кетчуп зі стевією
- помідори
- 20% сиру
- Італійська шинка
- оливки
- сіль
- материнка
Підхід:
- З суміші рулетів KetoMix, трохи солі та оливкової олії зробіть тісто, з якого сформуйте млинець.
- Посипте кетчупом стевією, покладіть поверх помідорів, нарізаного скибочками часнику та шинки.
- Посипте тертим сиром та оливками.
- Випікайте в духовці приблизно 15 хвилин при 180 ° C.
Булочки з омлету KetoMix
Що вам знадобиться:
1 порція, з фази 2
- 2 совки овочевого омлету KetoMix
- 100 мл води
- чайна ложка розпушувача
- сіль
- розша
- часник
- цибуля дрібно нарізана за смаком
- збитий сніг з одного білого
Підхід:
- Змішайте всі інгредієнти між собою.
- З більш жорсткого тіста за допомогою столової ложки зробіть грудочки на папері для випічки, посипте насінням чіа або рашкою.
- Випікайте при 165 ° C, поки тісто не схопиться.
Чи знаєте ви, що найкраще стосується страв з кето? Їх можна приготувати в ста різних способах. Їх приготування не складніше звичайного приготування. Але ви повинні знати, куди звернутися за правильними продуктами, де купити підсолоджувачі без цукру, які овочі їсти, щоб не поставити під загрозу стан вашого кетозу, або яких технологічних процедур слід дотримуватися при приготуванні страв.