Збільшення ваги погано впливає не тільки на ваші внутрішні органи, але і на суглоби! В основному страждають ваші коліна, оскільки вони утримують вашу вагу. Кожен зайвий фунт надає приблизно 1,8 фунта додаткового навантаження та тиску на колінні суглоби. Більшість людей із артритом переважно зумовлені розвитком цього захворювання. Високий набір ваги є найнебезпечнішим для дітей, оскільки високий набір ваги стискає колінний суглоб, що може спричинити травми суглобової голови та піхви, поки кістки все ще ростуть.
Набір ваги та захист суглобів
Цікавинки:
Надмірна вага, спричинена 3% артриту в 1971 році, порівняно з 18% у 2002 році!
Близько третини дітей та молодих людей страждають ожирінням (американське опитування, але, на жаль, вже демонструє подібні значення в Європі), і ці діти в п'ять разів частіше стають дорослими із зайвою вагою, ніж їхні однолітки!
При втраті ваги близько 5 кг ви можете звільнити коліна від значного навантаження, тим самим знижуючи ризик розвитку артриту до 50%.!
Дізнайтеся більше про управління вагою на нашій сторінці Google+!
- Як працює чоловічий мозок або перелік заперечень проти здорового способу життя та їжі, яка є піком
- Періодична дієта, як її застосовувати, якщо для вас Пік Людина важливі ваші м’язи та працездатність
- Кухонні поради щодо дієти! Як зробити все простіше! Пікова дівчина
- Як лікувати гомілковостопний суглоб ревматоїдний артрит, пекучий біль у руці так
- Як отримати м’язи і спалити жир одночасно Пік людини Як спалити жир органу