грудне

Поділіться Як зціджувати та зберігати грудне молоко

Підпишіться на немовлят та багато іншого

Зціджене грудне молоко - найкраща їжа, яку ваша дитина може їсти, коли ви не з ним. Тому Як можна безпечно зберігати та використовувати своє молоко?

Ми відповідаємо найчастіші сумніви щодо його збереження, щоб воно не втратило жодної своєї магічної якості.

Коли зціджувати молоко?

Зціджувати своє молоко і зберігати його для того, щоб хтось давав його вашій дитині, коли ви не можете прикласти його до грудей, є хорошим варіантом і частим вигодовуванням. Ви можете зробити це вручну або за допомогою молоковідсмоктувача.

Якщо ви збираєтеся повернутися на роботу або вам доведеться відсутній на дому на кілька днів, бажано почати зціджувати молоко за кілька днів до цього і зберігати його в морозильній камері. Але іншим варіантом може бути його вилучення на ніч і зберігання в холодильнику, щоб особа, яка збирається піклуватися про вашу дитину, поки ви відсутні, могла запропонувати їм це.

І хоча це правда, що зціджене молоко зберігає більшу частину своїх переваг, це правда і те, що для цього воно повинно зберігатися правильно та мати належну гігієну, щоб забезпечити безпеку для вашої дитини.

Який найкращий спосіб зберігання грудного молока?

Грудне молоко краще для вашої дитини, ніж суміш; свіже зціджене грудне молоко переважно охолодженому, а охолоджене краще замороженому.

За словами Медели, це пов’язано з тим, що свіже зціджене молоко пропонує найкращі антибактеріальні властивості і має більш високий рівень антиоксидантів, вітамінів і жиру, ніж молоко в холодильнику чи заморожене.

Які початкові запобіжні заходи слід вжити?

Можна зберігати вдома, щоб запропонувати здоровим, доношеним (не недоношеним) дітям.

Перед зціджуванням молока руки слід вимити водою з милом.

Використовуючи ємності, які були вимиті в гарячій мильній воді та промиті.

Все молоко має бути марковано перед зберіганням, із зазначенням кількості та дати зціджування та заморожування. Тож ми можемо розморозити найстаріше молоко.

Як довго я можу його зберігати?

Якщо ви зціджували грудне молоко чисто і безпечно, ви можете зберігати його при кімнатній температурі, в холодильнику або морозильній камері, залежно від того, коли ви хочете його використовувати.

Ось рекомендації Іспанської асоціації педіатрів (AEP):

Молозиво

При кімнатній температурі 27 - 32 градуси, від 12 до 24 годин.

Грудне молоко

При 15 ° C: тримається 24 години

При 19 - 22º C: 10 годин

При 25 ºC: від 4 до 8 годин

У холодильнику при температурі від 0 до 4 ºC: від 5 до 8 днів

Заморожене молоко

У морозильній камері в тому самому холодильнику: 2 тижні

У морозильній камері, яка входить до складу холодильника, але з окремими дверцятами (комбінований тип): 3 -4 місяці.

В окремій морозильній камері комерційного типу з постійною температурою -19 ° C: 6 місяців і більше.

Який тип упаковки найкраще використовувати?

AEP рекомендує завжди використовувати контейнери, призначені для харчових продуктів: скло, твердий пластик (прозорий або непрозорий) або м'які поліетиленові пакети, призначені для цього використання.

Він пояснює, що асоціації банків молока радять використовувати тверду тару, оскільки "вони спричиняють меншу втрату захисних факторів молока під час зберігання та закривають їх твердою кришкою".

М’які поліетиленові пакети практичні та недорогі, але вони легше розливаються та рвуться.

І додає, що ці гігієнічні та охоронні стандарти повинні дотримуватися:

Щоб підтримувати максимальну гігієну, не торкайтесь внутрішньої сторони ємності, в якій буде зберігатися молоко, щоб бактерії не потрапили.

Ємність необхідно закрити відразу після введення молока.

Рекомендується зберігати невелику кількість молока (60-120 мл) у кожному контейнері, не наповнюючи його повністю, щоб молоко розширилося при заморожуванні.

Чи можу я додати більше молока в ємність, у якій вже більше замороженого?

Згідно з виданням Liga de la Leche, це можливо, але свіже молоко потрібно охолоджувати в холодильнику щонайменше півгодини, перш ніж додавати його в заморожену тару, і це менше, ніж заморожене молоко, так що, коли змішане, свіже молоко не плавить верхній шар замороженого молока.

Скільки молока я повинен зцідити?

Не варто відразу зціджувати все молоко, яке ви збираєтеся залишити для дитини.

Також не потрібно тримати окремо різні кількості, які видобуваються протягом дня.

За умови, що раніше виражені кількості зберігались при температурі від 0 до 15 градусів, мати може використовувати ту саму ємність для зберігання свіжовиділеного молока протягом максимум 24 годин, а потім дотримуватися рекомендацій щодо зберігання відповідно до дати та час першої витяжки. Інакше кажучи:

Якщо раніше зціджене молоко зберігалося між 19 і 22 градусами, загальний час зберігання не повинен перевищувати 10 годин від першого зціджування.

І якщо раніше зціджене молоко витримували при 25 градусах, загальний час зберігання не повинен перевищувати 6 годин з моменту першого зціджування.

Як тримати грудне молоко в холодильнику?

Озноб грудне молоко якомога швидше після зціджування.

Зберігайте грудне молоко в найхолоднішій частині холодильника: ззаду, на полиці над відділенням для овочів.

Не зберігайте його на дверцятах холодильника, де температура менш стабільна.

Як зберігати грудне молоко в морозильній камері?

Заморожуйте грудне молоко якомога швидше після зціджування.

Перевірте, чи можна використовувати контейнери для зберігання грудного молока в морозильній камері.

Не наповнюйте пляшки або пакети, заповнені більше ніж на три чверті, оскільки грудне молоко розширюється при заморожуванні.

Зберігайте заморожене грудне молоко в задній частині морозильної камери, де температура є найбільш постійною.

Тримайте його подалі від стінок морозильних камер, що розморожуються.

Як використовувати заморожене молоко?

Не дозволяйте йому танути при кімнатній температурі.

Можна розморозити в холодильнику приблизно за 12 годин.

Найкращий спосіб - поставити ємність під струмінь холодної води і поступово давати воді нагрітися (максимум до 37 ° С), поки молоко не розморозиться і не набере кімнатної температури.

Його також можна розморозити, помістивши ємність у каструлю з теплою водою, а потім гарячішою, але не ставлячи на вогонь.

Ніколи не розморожуйте і не розігрівайте заморожене грудне молоко в мікрохвильовці або в окропі. Це може пошкодити його харчові та захисні властивості та створити гарячі точки, які можуть спалити дитину.

Не обов’язково нагрівати грудне молоко: достатньо довести його до кімнатної температури, завдяки чому воно залишає наш організм.

Як тільки молоко розморозиться, як довго я повинен його споживати?

"Якщо молоко було заморожене і розморожене, його можна охолодити в холодильнику до 24 годин для використання пізніше, хоча його не слід заморожувати знову ", - пояснює La Leche League.

Як вгадати суму, яку ви збираєтеся взяти?

Важко підрахувати, скільки молока ви збираєтеся пити, тому, щоб не витратити його, зручно тримати його в тарі, відмінній від тієї, яку дитина кладе в рот.

Почніть з того, що пропонуєте дитині невеликі кількості у склянці, ложці, шприці або пляшці) і поповнюйте, коли вони просять більше.

Таким чином, ви можете зберегти те, що дитина не прийняла для наступного годування, оскільки розморожене молоко можна зберігати в холодильнику протягом 24 годин, поки воно не контактувало зі слиною дитини.

Як правильно використовувати накопичене молоко?

Медела пояснює, що "зберігається грудне молоко має тенденцію до поділу на шари, а жир (вершки) залишається на вершині".

З цієї причини до годування дитини бажано обережно перемістити пляшечку, щоб перемішати шари.

А для гігієни будь-яке залишкове молоко, що залишилось у склянці або пляшці, слід викинути через одну-дві години від початку годування: бактерії з рота дитини можуть потрапити в молоко природним шляхом.

Що робити, якщо, виймаючи, пахне неприємно?

Ви можете іноді помітити, що ваше охолоджене або розморожене грудне молоко має затхлий запах. За даними AEP, це відбувається завдяки дії ферменту, званого ліпазою, який розщеплює жири та виділяє жирні кислоти - процес, який допомагає запобігти розмноженню шкідливих бактерій.

Ця трансформація жиру допомагає дитині перетравлювати молоко і не шкодить, але може спричинити його відмову через його смак. Якщо ні, ви можете запропонувати їм це, якщо ви зберігаєте це безпечно.

Чи можу я витягти його поза домом і зберегти?

Багатьом матерям потрібно зціджувати молоко на роботі, і вони в межах своїх прав. Якщо вам доведеться транспортувати грудне молоко між роботою та будинком чи дитячим садом, рекомендується зберігати його в охолоджувачі з пакетами з льодом.

Поділіться Як зціджувати та зберігати грудне молоко