Схуднути після 50 років зменшує ризик страждань рак молочної залози, згідно недавнього дослідження. Скільки ваги рекомендується скидати?

раку

Раніше було відомо, що надмірна вага є причиною раку молочної залози в постменопаузі. Новизна, яку надає дослідження, опубліковане в Журналі Національного інституту раку (JNCI), полягає в тому втрата ваги після менопаузи зменшує ймовірність розвитку цього типу раку.

Дослідники зафіксували ваги понад 180 000 жінок у віці 50 років і старше на початку дослідження, через п'ять років і, нарешті, через дев'ять років.

І вони виявили, що жінки з надмірною вагою у «середній або пізнішій зрілому віці», які втрачали вагу і підтримували її, мали менший ризик раку молочної залози в порівнянні з жінками із зайвою вагою, які не змогли схуднути.

«У порівнянні з жінками зі стабільною вагою (± 2 кг), жінки із стійкою втратою ваги мали менший ризик раку молочної залози. Це зниження ризику було лінійним і специфічним для жінок, які не використовують гормони в постменопаузі ".

Скільки схуднути?

Згідно з висновками експертів, чим менша вага, тим менший ризик. Зокрема, жінки, які схудли від 1,8 до 4,5 кілограмів, мали на 13% нижчий ризик, ніж жінки, вага яких залишалася стабільною. Для тих, хто схуд від 4,5 до 9 кілограмів, ризик знизився до 16%, тоді як у жінок, які втратили більше 9 кілограмів, на 26% менше шансів захворіти хворобою.

Іншими словами, будь-яка втрата ваги вітається, на думку Лорен Терас, провідного автора дослідження.

Іншим помітним аспектом цього дослідження є те, що обсяг його вибірки є досить великим, щоб його висновки були сприйняті дуже серйозно.