Патрісія Ібаньєс
Якщо ви тут, це тому, що НЛП вас цікавить або робить цікавим. Можливо, ви вже чули про це, і досі насправді не розумієте, про що йдеться або для чого. Або, можливо, ви хочете піти глибше, щоб мати можливість застосовувати це щодня.
З будь-якої причини, я радий, що ви тут. Тим більше, що існує багато міфів про НЛП, які змушують багатьох людей мати спотворене уявлення про неї: що це дуже складно пояснити (і зрозуміти), що якщо це техніки, які, здається, працюють за допомогою магії, якщо вона складається з копіюючи поведінку інших людей, або що залежно від того, куди людина спрямовує свій погляд, ви можете знати, пам’ятає вона чи щось вигадує.
Я хочу допомогти вам раз і назавжди зрозуміти, з чого складається НЛП. Але перш за все, виявити, як це може допомогти вам змінити своє життя і одразу досягти бажаних результатів.
Покажчик змісту
- Як народився НЛП
- То що таке НЛП
- Чому НЛП не є технічним - НЛП і мистецтво знати, як готувати
- Ментальний фільм, який ти їдеш у своїй голові
- Чого ви досягнете завдяки НЛП
- НЛП і МЕНЕ
- Відео для вас, щоб краще зрозуміти НЛП і для чого він потрібен
- 50 речей про НЛП
Як народився НЛП
Перш ніж пояснювати, з чого він складається, здається важливим розповісти вам, як народився НЛП. Так ви зможете це краще зрозуміти. НЛП народився з питання: «як люди, які досягають бажаних результатів?» Або іншими словами «як люди, які роблять те, що вони роблять добре, роблять добре?» Це питання, з якого починався Річард Бендлер. (Комп'ютерний програміст ) і для чого він звернувся за допомогою до лінгвіста Джона inderріндера .
З Річардом Бендлером та його дружиною Глендою на семінарі "Секрети щастя"
Вони разом почали спостерігати за роботою та спілкуванням деяких найуспішніших професіоналів того часу (Сан-Франциско, 1970-ті). І саме так вони зрозуміли, що ці люди використовували спілкування таким чином, що це допомагало їм бути дуже успішними у своїй роботі, досягаючи змін з іншими людьми. Вони почали моделювати та систематизувати закономірності, які спостерігали. Звідси народився НЛП (НЛП - нейролінгвістичне програмування).
Зараз в цій останній частині багато людей плутаються (на жаль, деякі "експерти" НЛП включають). Вони думають, що НЛП - це сукупність моделей успіху, де мова йде про копіювання рецепту, який працював для інших. "Оскільки і так, і так добре зробив це, якщо я зроблю те саме, я отримаю той самий результат". Цей copy-paste - один із найпоширеніших міфів і, без сумніву, той, що має найменше спільного з НЛП.
То що таке НЛП
НЛП - це інструмент аналізу, який служить для опису того, що ви робите в голові, і як це допомагає вам досягти бажаних результатів чи ні.
Поділитися в Twitter
НЛП допомагає зрозуміти взаємозв'язок між тим, що ви думаєте, що відчуваєте і тим, що в підсумку робите, і тим, як це наближує вас чи ні до вашої мети.
Мета НЛП життєво важлива, оскільки саме вона дозволяє вам знати, де ви перебуваєте, як ви просуваєтесь та/або чи є стратегії, які вам потрібно відкоригувати.
Що важливо, НЛП не позначає людей типовими класифікаціями: прокрастинатор, чутливий, ледачий або вихідний, а навпаки. НЛП базується на тому, що кожен з нас робить щось по-своєму в голові. Можливо, ти демотивуєш себе, думаючи про все, що тобі залишається зробити, хоча це спонукає когось іншого продовжувати рух і пропонувати це як виклик.
Йдеться про те, що ви розумієте, як ви робите щось ВАШ У вашій голові, знаючи, що для вас працює, а що ні, як ви почуваєтесь мотивованими чи невмотивованими, щасливими чи песимістичними. Це допомагає вам усвідомити, який ментальний фільм ви накладаєте на голову, щоб налаштувати його, щоб допомогти вам легше досягти своїх цілей і відчувати себе набагато краще про себе.
Усвідомлення того, як ти робиш щось у своїй голові, - це те, що дозволяє точніше коригувати свій прогрес у напрямку досягнення результатів, яких ти хочеш досягти.
Чому НЛП не є технічним - НЛП і мистецтво знати, як готувати
Як я вже говорив на початку, багато людей вважають, що НЛП - це лише набір прийомів. Методи, які вони можуть скопіювати і за допомогою яких вони досягнуть тих самих позитивних результатів, що й інші (без урахування мети, контексту і найголовніше, що кожна людина відрізняється).
У цьому сенсі та, як аналогія, НЛП - це як приготування їжі. Той, хто дуже добре дотримується і виконує рецепти, не повинен знати, як готувати. Більше того, напевно, що миті, коли людина змінить кухню, не вистачить інгредієнта або не має рецепта, вона почуватиметься загубленою. Або ви не зрозумієте, чому ця страва не була такою, як у рецепті. Тобто ця людина дуже добре виконує ці кроки, але не розуміє, чому кожен із них.
Однак шеф-кухар оволодіває мистецтвом кулінарії, оскільки він розуміє, як і як важливо кожен крок розробки. Він знає, як змішувати смаки, важливість термінів, яка техніка найкраща для кожної їжі або як витягнути максимум смаку з кожної їжі. Він розуміється на власній кухні, і тому знає, як рухатися з легкістю. Шеф-кухар може створити делікатес, оскільки він знає свою кухню, як поводиться їжа та освоює всі кроки для досягнення бажаного результату.
Якщо перекласти на вашу думку, НЛП складається з цього: розуміння того, як ви готуєте речі у своїй голові, щоб знати, чи це наближає вас до бажаних результатів або віддалення від них, і наявність необхідних інструментів під рукою для коригування стратегії та спрямування себе до ваших цілей.
Коли ти розумієш, як ти робиш щось у своїй голові, набагато простіше змінити та скорегувати свої результати в потрібному напрямку. І це те, що дозволяє вам НЛП.
Поділитися в Twitter
Ментальний фільм, який ти їдеш у своїй голові
Однією з речей, яка найбільше відрізняє НЛП від інших дисциплін, таких як коучинг, і що робить його унікальним, є наступне.
Річард Бендлер Він зрозумів, що на нас впливає не тільки те, що ми представляємо в нашій голові, але і те, як ми це представляємо. Хоча ми зазвичай цього не усвідомлюємо, ми постійно говоримо про те, як представляємо речі собі.
Я бачу це дуже далеко, час перебіг мене, я не можу перестати думати про те, що він мені сказав, я виглядаю погіршеним, це так, ніби він говорив це мені зараз, я відчуваю тягар на своїх плечах, Я бачу це дуже розмито, я відчуваю тиск у грудях тощо.
Ваш мозок працює із зображеннями, звуками та відчуттями. І виходячи з того, як ви представляєте речі у своїй голові, це змусить вас почуватися певним чином.
Поділитися в Twitter
НЛП працює з ментальними уявленнями таким чином, що той ментальний фільм, який ви монтуєте у своїй голові, допомагає вам почувати себе добре, вести більш позитивний діалог, ставитись до себе краще і значно полегшити досягнення своїх цілей.
Чого ви досягнете завдяки НЛП
- Самопізнання: НЛП пропонує вам інструменти, щоб краще зрозуміти себе і скоригувати свої думки в тому ж напрямку, що і ваші цілі. Ви перестанете відчувати, що саботуєте себе і виправдовуєтесь для власного зростання.
- Краще керуйте своїми емоціями: на емоційному рівні це дозволяє вам краще зрозуміти свої емоції, чому ви почуваєтесь певним чином і як змінити цей стан.
- Поліпшіть своє спілкування: за допомогою інструментів для вдосконалення внутрішнього діалогу та кращого та ефективнішого спілкування з іншими.
- Самооцінка та впевненість: це допомагає вам покращити образ, який ви маєте про себе, і почуватися впевненіше та безпечніше, коли приймаєте рішення та маєте зрозуміліші речі в голові.
- Якість ваших думок: НЛП допомагає вам поліпшити якість ваших думок, надаючи вам інструменти для того, щоб зробити ваш ментальний фільм більш позитивним (або конструктивним, як я це люблю називати) і полегшити вам рух у потрібному напрямку.
- Мотивація: виявіть, які розумові стратегії найкраще підходять для вас, щоб мотивувати себе, і як застосовувати їх щоразу, коли відчуваєте падіння мотивації.
- Вплив: розширте зону свого впливу і відчуйте, що у вас є набагато більше ресурсів, щоб покращити ситуацію, і що це у ваших силах зробити.
- Цілі: розробити та встановити цілі більш креативно, спонукально та складно, щоб ви множили свої можливості для їх досягнення.
- Прийняття рішень: набудьте розумової ясності під час прийняття рішень і знаючи, яким шляхом йти, закінчуючи розпорошеність і відчуття марної витрати часу.
- Продуктивність та оптимізація часу: впорядкуйся краще вчасно і перестань відчувати, що твоє життя не дає тобі за все, що ти повинен робити. НЛП допомагає зосередитись на своїх цілях і пояснити кроки, яких слід дотримуватися.
НЛП і МЕНЕ
Відкриття НЛП змінило моє життя. Не тільки тому, що я нарешті виявив інструмент, який дав мені відповідь на те, як я, але я також виявив останню частину взуття. Останній, за допомогою якого можна допомогти іншим досягти своїх цілей з більшою наполегливістю, мотивацією та впевненістю у собі.
Я тренуюся в НЛП з 2014 року і з того часу не перестаю розвиватися та вчитися. Я регулярно співпрацюю як асистент Ксав'є Пірла, єдиного тренера з НЛП в Іспанії (я маю більше 824 годин навчання в якості асистента).
XAVIER PIRLA
Єдиний тренер з НЛП в Іспанії
Патрісія вчилася зі мною і співпрацювала, і я можу сказати, що вона одна з тих небагатьох людей, які беруть приклад. Її бажання жити та допомагати іншим та її велика професійна компетентність, безсумнівно, роблять її довідкою, для якої я повністю рекомендую її послуги.
І я відвідав тренінг з одним із двох творців НЛП, ДР. Річард Бендлер (Секрети щастя, Барселона, 2016) .
З Річардом Бендлером та його дружиною Глендою на семінарі "Секрети щастя"
Це дозволило Aprendízate стати одним із довідкових веб-сайтів в Іспанії про мотивацію, наполегливість та цілі щодо НЛП.
Поділіться у своїх соціальних мережах:
Ось ще відео для кращого розуміння НЛП і для чого він потрібен:
Як працює ваш мозок і міф про НЛП
Що таке психічні стратегії та їх роль у НЛП
Що таке критичне мислення та його роль у НЛП
Обмежувальні переконання проти безкорисних переконань
Як НЛП допомагає вам досягти своїх цілей
50 речей про НЛП
Я допомагаю вам стати вашим особистим мотиватором, щоб ви досягали своїх цілей з більшою наполегливістю та безпекою у собі. Починай тут