Хороший кровообіг дуже важливий для здоров’я, оскільки ми можемо уникнути деяких серцево-судинних захворювань

зміцнити

Хороший кровообіг дуже важливий для здоров’я, оскільки ми можемо уникнути деяких серцево-судинних захворювань. Ось чому ми повинні повноцінно харчуватися та виконувати фізичні вправи принаймні два рази на тиждень, щоб вени, артерії та капіляри залишалися чистими та мали оптимальне функціонування.

Що стосується дієти, важливо приймати продукти, що зміцнюють судини, такі як брокколі (запобігає утворенню згустків і знижує рівень холестерину), гранат (це природний антиоксидант і запобігає накопиченню шкідливих речовин у венах), цибуля (його сірчані сполуки є антикоагулянтами і підвищують рівень холестерину), помідори (містять поживні речовини, що захищають судини) або буряк (запобігає цереброваскулярним та серцевим захворюванням). Апельсин, вишня, пивні дріжджі, кавун та полуниця - також чудові засоби для чищення склянок.

З іншого боку, необхідно уникати шкідливих звичок, таких як відсутність фізичних вправ або споживання жирів та цукру. Але існують також певні засоби, які можуть допомогти підтримувати нормальну роботу вен, артерій та капілярів, такі, як ми пропонуємо нижче.

Покладіть вісім нарізаних лимонів кип’ятити в каструлю, наповнену водою, подрібніть вісім головок часнику і додайте їх у каструлю. Як тільки воно охолоне, зберігайте отриману рідину в скляній банці, яку слід зберігати в холодильнику. Для його споживання необхідно взяти 50 мл суміші в крапельниці і приймати натщесерце протягом 40 днів поспіль.