З приходом літа з усіх боків на нас надходять попередження про силу сонячних променів. Однак ми не повинні захищати свою шкіру лише під час відпочинку біля моря, а в основному під час будь-якої діяльності та перебування на сонці. Ми всі це знаємо, але навіть незважаючи на це, іноді «в народі» ми випікаємо самі. Все, що вам потрібно зробити, це забути перефарбувати після купання або використовувати низький коефіцієнт захисту. Зазвичай ми усвідомлюємо помилку лише ввечері, коли бачимо не засмаглу у відображенні дзеркала, а правильне червоне тіло.

вигорілу

Як допомогти шкірі в таких випадках? Ось декілька практичних порад, які точно вам підійдуть цього літа:

Заспокойся

Якщо після перебування на сонці ви відчуваєте, що ваше тіло на деякий час спалахне, його потрібно трохи охолодити. Прийміть прохолодний душ або ванну - печіння полегшить, а загальна температура тіла знизиться. Залиште губку або тканину, хоч би якою м’якою, в цьому випадку - ви майже напевно відчували б, як миєтеся наждаком. Також пропустіть гель для душу - більшість шампунів для тіла парфумовані і можуть ще більше подразнити вашу і без того чутливу шкіру.

Якщо у вас немає можливості прийняти душ, спробуйте хоча б обприскати обпалену шкіру холодною водою або накласти холодний компрес. Навіть невелика кількість холодної води забезпечить часткове полегшення.

Якщо ви приймаєте ванну, не замочуйте ванну занадто довго. Тривала ванна висушить шкіру, і вона буде ще більше роздратована. Суха шкіра, як правило, свербить, і коли щось свербить, ми хочемо почухати себе - а хто хоче подряпати обпалену шкіру?

Обережно, ось 7 міфів про сонце!

Нехай шкіра дихає

Переодягніться в зручний вільний одяг. Сонячний опік справді чутливий, і його можуть дратувати, наприклад, ремінці купальників або футболки, ремінь, пояс або комір, які ви зазвичай не помічаєте. У вільному одязі шкіра буде краще дихати і не буде болісно натирати одяг. Якщо ви можете собі це дозволити, йдіть спокійно і наздоганяйте.

Алое віра

Якщо під рукою у вас є рослина алое вера, воно ідеально послужить вам із обпаленою шкірою. Просто відірвіть кілька листочків і видавіть гель, що міститься в них, прямо на обпалену шкіру. Крім того, можна забігти в аптеку і попросити продукт, спеціально розроблений для заспокоєння та регенерації вигорілої та роздратованої шкіри.

Гідратація допоможе

Після надмірної дози сонячного світла шкіра суха, а це означає, що їй навіть не вистачає рідини для нормальної роботи. Тому важливо поповнювати його і організм рідинами в цілому - шкіра заживе і відновиться набагато швидше.

Слідкуйте за пухирями

В екстрених випадках ви можете легко дістатись до вільно доступних ліків, таких як ібупрофен, який трохи знімає біль. Однак, якщо ви виявили пухирі в результаті сонячних опіків, не спекулюйте і якомога швидше зверніться до лікаря.