їсти

Літо закінчилося, а з ним і надмірності. Пора повернутися до здорового життя, харчуватися здорово і прощатися з морозивом та пивом на терасі. Не знаєте з чого почати? Почніть із завантаження деяких програм, які допоможуть вам знати, як харчуватися здорово та як контролювати свій раціон.

Є додатки всіх видів, які вам допоможуть харчуватися здоровим харчуванням і забути про надлишки літа. Додатки, які допоможуть вам знайти рецепти, підрахувати калорії, записати їжу, показати ваш прогрес, поставити цілі ...

Runtastic Balance

Однією з найбільш повних програм є Runtastic Balance, дуже повноцінна програма, за допомогою якої ви будете мати практично все, що потрібно для здорового та здорового харчування. Ви зможете знати, скільки калорій ви повинні споживати, як досягти своєї мети, будь то прийти у форму або набрати вагу чи отримати більше енергії, скільки схуднути ... Це ідеальне додаток для прийняття здорових звичок і правильно вибирайте, що ви збираєтесь їсти в ці дні.

Ноотричний

Ідеальне додаток з різні плани харчування, які вам підходять. Ви можете вибрати той, який вам найбільше подобається, або той, який вам найбільше підходить. Ви не тільки знайдете дієтичні плани, але й зможете продовжити роботу або навіть зв’язатися з дієтологом, який допоможе вам досягти того, що ви пропонуєте.

Додаток є безкоштовним для iOS та Android.

MyfitnessPal

Ще одним з найпопулярніших додатків є MyFitnessPal, який дозволяє схуднути, утримати його або просто покращити фізичну форму з вересня. У ньому є поради та здорові звички, яких ви можете дотримуватися. Крім того, у ньому є мільйони користувачів по всьому світу, які допоможуть вам порадами, порадами ... Ви також можете сканувати штрих-коди різних продуктів, щоб записати ваше харчування також встановити нагадування пити воду, серед інших варіантів.