Блок із підписом видавця.

болгар

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

Я - ті люди, які зазвичай мають рівень стрес дуже високий, і, хоча я брав уроки медитація Y йога щоб відпочити, ці вершини стрес вони спровокували мене гастрит. Спочатку я відчував біль і набряки в животі, так добре як хвороба, Я їв двічі на день, тому що біль вона була настільки сильною, що не мала апетит. Однак пізніше я дізнався, що це лише робить симптом.

Одного разу я пішов до лікар, Крім того лікування він рекомендував мені споживати кефір І хлопчик змінив це моє життя! Бо це це заспокоїло горіння характеристика, яка відчувається в шлунку, І вам теж слід спробувати! Я дуже рекомендую їх, бо вони такі швидкі та прості у приготуванні. У цій замітці я вам кажу як робити болгарам боротьбу з колітом та гастритом.

я знаю це Болгари вдосконалити функція кишечника, Але я не знав, що серед його переваг: зменшення запалення живота, зміцнення кісток, запобігання бактеріальним інфекціям, регулювання рівня холестерину, а також боротьба з гастритом та колітом. Ці останні стани часто плутають їх симптоми, тут я розповідаю вам, у чому їх відмінності, оскільки, якщо їх не вчасно лікувати, у них може розвинутися рак шлунка, один з найбільш агресивних.

Болгари або кефір, як це також відомо, це a натуральні харчові продукти і за його складом молочнокислі бактерії та дріжджі вважається «королем Росії пробіотикиТому що вони віддають перевагу поглинання поживних речовин. Його зовнішній вигляд схожий на цвітна капуста, але вони невеликі і мають консистенцію, схожу на желе.

Як зробити болгар для боротьби з колітом та гастритом

Є два ефективні способи їх зробити

Варіант 1 водні болгари

Інгредієнти:

  • 1 склянка гарячої води

  • 3 склянки води за раз

  • Скляна ємність для швидкого бродіння

  • ¼ чашка кефірних зерен

  • Кавовий фільтр або тканина для ковдри з неба

  • Півсклянки підсолоджувача за смаком (це може бути коричневий цукор)

підготовка:

Якщо ви вирішили використовувати piloncillo як підсолоджувач, рекомендую подряпати його так, щоб його було легко розчинити, а потім налити гарячу воду в скляну ємність, смугастий piloncillo, добре розмішати, поки він не розчиниться, додати три чашки води, додайте зерна кефір і покладіть небесну ковдру на верхівку контейнера (використовуйте гумку, щоб зафіксувати), нарешті, на деякому просторі на кухні дайте їй бродити протягом 24 або 48 годин, не залишайте її більше трьох днів, оскільки смак буде дуже сильний.

Після того, як вони зброджують, їх потрібно процідити, щоб ви випили кефір, я вичавив лимон і додав лід, щоб вийшло смачно Болгарський лимонад, Це чудово і більше в жарку пору року!

Водні болгари регулюють сон, зменшують тривожність, а також знижують апетит.

Варіант 2: молочні болгарки

Вам потрібно буде:

  • Скляна банка

  • Небо ковдра тканина

  • Один літр незбираного молока

  • 250 мл кефіру

підготовка:

Вилийте в скляну банку молоко та йогурт, потім щільно накрийте його і дайте бродити в темному та прохолодному місці протягом 24 годин.

Після того, як воно закваситься, я рекомендую вам процідити те, що ви збираєтеся споживати, а в іншому вогнетривкому матеріалі відокремити залишки грудочок і знову покрити їх більше цільним молоком, ідеальним варіантом є збирати болгар свіжим молоком кожні 24 години, перемішувати з фруктами та насолоджуйтесь цим природним пробіотиком.

Менш ніж за два тижні ви помітите, як зменшуються симптоми коліту та гастриту, такі як біль і запалення. Крім того, будучи багатим на кальцій і вітамін К запобігає остеопороз, допомагає контролювати холестерин і дає вам потрібна вам енергія.

Тепер, коли ви знаєте, як приготувати молоко та воду з болгар, не соромтеся зробити цей швидкий та простий рецепт, ви будете вражені результатами! Пам'ятайте, що якщо у вас вже є лікування проти гастриту або коліту, ви повинні дотримуватися його до кінця, і ви можете доповнити його цими смачними болгарами.