Ваш браузер не може відобразити це відео
Целюліт в сідницях, стегнах і колінах і локалізований жир у животі, сідницях, кобурах і ногах - проблеми, які турбують більшість із нас, жінок. Ці проблеми можуть співіснувати і не пов’язані з вагою. Отже, як позбутися целюліту та локалізованого жиру? Ми тобі говоримо!
- 1. Креми для боротьби з целюлітом і локалізованим жиром
- 2. Гідротерапія
- 3. Мезотерапія
- 4. Ліпосакція
- 5. Кріоліполіз
- 6. Антицелюлітна дієта
- 7. Вправи для усунення жиру
Спочатку ми визначимо поняття та розмежуємо відмінності між ними целюліт і локалізований жир. локалізований жир може або не може бути пов’язана з целюліт, тобто у вас може бути погана циркуляція і нестача кисню в тканинах, що спричиняє вас целюліт і все ж, ви перебуваєте у своїй ідеальній вазі, а отже, не накопичували жиру.
На відміну від локалізований жир в якій ми знаходимо накопичення жирних кислот разом із зміною адипоцитів і затримка рідини що вражає певні ділянки тіла, головним чином живіт, сідниці, кобури та стегна. Генетичні фактори, малорухливий спосіб життя та порушення харчування можуть бути одними з причин скупчення жиру.
целюліт, Натомість він має дуже важливий генетичний компонент через погану циркуляцію та брак кисню та поживних речовин у клітинах, і це відповідає за невеликі видимі ямочки на шкірі, відомі як апельсинова шкірка. Причин, що спричиняють це, може бути декілька, включаючи поганий кровообіг, генетику, етнічне походження, харчові звички або фізичну бездіяльність. Найбільш уражені області - сідниці, ноги та коліна.
Оскільки це дві різні проблеми, їх лікування також різне для кожного випадку. Давайте розглянемо варіанти, які існують для усунення цих непривабливих проблем!
1. Креми для боротьби з целюлітом і локалізованим жиром
Ми знаємо, що a антицелюлітний крем це не творить чудес, якщо воно не супроводжується здоровим способом життя: збалансоване харчування з низьким вмістом солі, цукру та поганих жирів, вживання достатньої кількості води, фізичні вправи та достатній відпочинок. Якщо ми відповідаємо цим вимогам, антицелюліт може допомогти нам у деяких упертих місцях і поліпшити поверхневий вигляд шкіри. Але, хоча вони і не є дивовижними, деякі працюють краще за інших залежно від їх активних принципів.
Антицелюлітні креми та креми для лікування жирових відкладень з локазалідом дедалі ефективніше усувають ці проблеми. Якщо у вас є проблеми з целюлітом, ми рекомендуємо використовувати антицелюлітний засіб Somalotine Cosmetic® протягом 15 днів. Формула, збагачена кофеїном та екстрактом імбиру для усунення рідини, згладжування та зміцнення шкіри ніг.
І якщо те, що ви шукаєте, - це продукт для боротьби з локалізованим жиром, то гель і крем-редуктор Somatoline Cosmetic® 7 Nights стане вашим найкращим союзником. Нова вдосконалена формула, зосереджена на зменшенні активних інгредієнтів, використовує особливу сприйнятливість шкіри вночі, щоб надавати потрійну дію: ліполітичний, зливний та протинакопичувальний, що розгладжує і розгладжує шкіру. Його консистенція змінюється під час нанесення і тане з шкірою, а морський аромат робить досвід набагато приємнішим.
2. Гідротерапія
Гідротерапія практикується в центрах талассотерапії, в курортах або термальних центрах. аквадренаж або лімфодренаж Це одна з найпопулярніших технік, що складається з певної гімнастики, яка практикується у воді. Мета - зміцнити постуральні м’язи, оскільки їх дія на венозні повернення в чотири рази більша, ніж у поверхневих м’язів. Тим часом гідромасажні ванни та струменеві душі стимулюють венозне та лімфатичне повернення. А підводні струмені гарантують ще більш потужний дренаж, ніж ручний лімфатичний, завдяки силі дії, яку вода чинить на тіло.
3. Мезотерапія
мезотерапія тіла Це одне з найефективніших методів боротьби з локалізованим жиром, а також є одним із найшвидших результатів. Цей метод можна застосовувати до всього тіла, крім грудей, і найчастіше застосовується у сідниці, стегна і живіт. Основною метою процесу є моделюйте фігуру локалізовано і зменште обсяг.
Невеликі кількості гомеопатичні ліки через невелику голку приблизно 1-3 міліметра. Це досягає середнього шару шкіри, який називається мезодермою, що спричиняє зникнення жирових вузликів у нашому тілі. Потім вони викидаються природним шляхом через лімфатичну систему.
Залежно від типу целюліту, який має пацієнт, для більш ефективного знищення проблеми можуть використовуватися різні речовини. Найпоширеніші мають a ліполітичний, дренуючий, кровоносний або зміцнюючий ефект.
4. Ліпосакція
ліпосакція, ліпосакція або ліпоскульптура Це хірургічний метод з естетичною метою, який полягає у ліквідації скупчень локалізованого жиру в певних частинах тіла: животі, патронах, сідницях, колінах або руках. Кількість видаленого жиру вимірюється в обсязі, а не у вазі, тобто хірург намагається виправити форму.
Зазвичай, всмоктується близько 2 літрів жиру, але він може сягати і 5. Якщо обсяг жиру є надто важливим, доцільно виконати два втручання з інтервалом у часі. Хоча цей варіант не гарантує повного стирання неприємного ефекту апельсинової кірки.
5. Кріоліполіз
Кріоліполіз є альтернативою ліпосакції що складається з видалити жир холодом. Отже, кріоліполіз контрольовано охолоджує і протягом певного часу певну ділянку тіла, що містить накопичений жир (любовні ручки, патрони, кишечник тощо)
Він діє на поверхневий жир, який також називають підшкірним, а не на глибокий жир. Дослідження говорять про зменшення від 15% до 40% обробленого жирового шару. Se радить людям, які не страждають ожирінням та Це надлишок жиру в певних ділянках вашого тіла. Лікування проводиться шляхом вимірювання площі до та після нанесення.
6. Антицелюлітна дієта
Щоб уникнути появи целюліт і локалізований жир ви повинні спробувати зберегти один антицелюлітна дієта збалансовано і уникати зайвої ваги. Крім того, вам слід уникати зловживання у своєму меню приготованими стравами, жирними сирами та колбасними виробами, сіллю, насиченими жирами, смаженою їжею, рафінованим цукром та повільно всмоктуючими вуглеводами (біле борошно). З іншого боку, спробуйте ввести у свій раціон м’ясо, що не містить жиру, і зробіть особливий акцент на фруктах та зелених листових овочах.
7. Вправи для усунення жиру
Займатися фізичними навантаженнями два-три рази на тиждень важливо для підтримки фізичної форми та виключення накопичення жирних кислот у нашому організмі. Коли справа доходить до фізичних вправ, одним із занять, яким ви займаєтесь, було б важливо бути аеробними, які допоможуть нам поліпшити кровообіг.
Коротше кажучи, ми повинні намагатися знайти баланс у своєму тілі, максимально сприяючи спорту та дбаючи про свій раціон.