Ідеальна та ідеальна «закуска» для зимового полудня, яка додає мало калорій та багата клітковиною
Поділіться статтею
Домашній легкий попкорн. Getty Images
Попкорн здається гарною ідеєю для корисна закуска, але якщо ви купуєте їх у супермаркеті ви їсте всі калорії вершкового масла. Ось чому ми пропонуємо вам цей дивовижний рецепт приготування домашнього попкорну в мікрохвильовці просто 3 хвилини. Все, що вам потрібно зробити, це придбати мішок зерна кукурудзи і виконайте наступні кроки.
Інгредієнти для легкого попкорну
Кукурудзяні зерна (не готові пакети)
Столова ложка олії
щіпка солі
Легкий попкорн, крок за кроком
Налийте ¼ чашка зерна кукурудзи в мисці або невеликій салатниці. Потім влийте столову ложку оливкової олії і накрийте її іншою тарілкою. Покладіть це нагрівати в мікрохвильовці 2 з половиною хвилини. Коли пройде час, виймайте його дуже обережно, бо буде дуже жарко.
Через кілька хвилин ви отримаєте миску домашнього попкорну. Закуска, яка подобається і дорослим, і дітям, і яку ви можете скуштувати скільки завгодно разів, оскільки вона набагато корисніша, ніж ви собі уявляєте, чашка попкорну містить лише 30 калорій, а також багата клітковиною.
- Як виглядає силова підготовка, яку ви можете робити вдома, щоб отримати надмірну середню напругу
- Як приготувати кальмара вдома і мати його (майже) таким, як у пляжному барі
- Як зробити легкі тістечка - легко
- Як уникнути зайвих кілограмів у вправах ув’язнення, які потрібно робити вдома вдома
- Як зробити карамелізований волоський горіх в домашніх умовах