Макарони - це наша улюблена їжа. Спробуйте цільнозернову або низькокалорійну локшину з клітковиною SMART NOODLES, додайте до них креветки, приготуйте салат зі свіжих овочів і насолоджуйтесь усім на обід з сім’єю, наприклад.

креветками

Підхід

Готуйте макарони відповідно до інструкцій на упаковці. (Якщо ми вибираємо РОЗУМНУ ЛОКСУ, ми промиваємо їх лише гарячою водою відповідно до інструкцій.)

Очистіть часник, наріжте тонкими скибочками і обсмажте на оливковій олії на глибокій сковороді. Як тільки часник почне пахнути, додайте креветки і протушкуйте недовго. Злегка посолити.

Потім додайте відціджені макарони і все ретельно, але злегка перемішайте.

Ми можемо скуштувати свіжомеленого перцю та подрібненої петрушки та полити до лимонного соку.

Подавати до салату зі свіжих овочів.

  • 4 порції, час приготування 30 хв., 4 порції 9104 кДж
  • Білок: 112 г.
  • Вуглеводи: 265 г.
  • Жир: 61 г.
  • Клітковина: 65 г.
  • Підходить для всієї родини, джерело клітковини та білка, низький глікемічний індекс

ТИП: Більше рецептів від РОЗУМНОЇ ЛЮКСИ до СОЛОДКОГО і СОЛЬНИЙ ЇЖА можна знайти в кулінарній книзі SMART NOODLES .