Цей пост містить партнерські посилання. Партнерські посилання означають, що іноді, якщо ви натискаєте веб-сайт і підписуєтесь чи купуєте щось, я можу отримати комісію з цього продажу без додаткових витрат. Для отримання додаткової інформації натисніть тут

зробити

Баночні салати (або салати з банок Мейсон, як вони з’являються по всьому Pinterest) надзвичайно зручні та прості у приготуванні. Вони забезпечують велику гнучкість інгредієнтів і легко пристосовуються до ваших смаків та уподобань до їжі. Вони потрапляють на роботу на обід або навіть на пікнік! І поєднання інгредієнтів нескінченні. Тут я включаю рецепт салату зі шпинату з бальзамічним вінегретом, щоб ви мали уявлення про те, як це зробити. Після цього слід виконати деякі основні кроки, і ви будете експертом у приготуванні салатів з баночками.

Як робити салати з баночок: 5 основних кроків

Ці салати можна готувати з найрізноманітніших продуктів, починаючи з овочів і фруктів, закінчуючи локшиною та зернами. Найголовніше, коли ви готуєте салат у банку, - це порядок страв:

1. Покладіть заправку на дно скляної ємності (скло допомагає зберегти смак і свіжість їжі). 2 столових ложок досить. Не рекомендується додавати його поверх інших інгредієнтів, оскільки тоді його консистенція стає дуже м’якою. Коли заправка внизу, справа в тому, щоб вилити салат на тарілку і все! Якщо ви хочете з’їсти його прямо з контейнера, ви можете обережно струсити його, щоб змішати заправку з іншими інгредієнтами. Я люблю ці банки, тому що упаковка поставляється в 4 штуках, що зручно для приготування декількох салатів одночасно.

два. Покладіть ложкою хрусткі інгредієнти поверх заправки. Це інгредієнти, які не сильно змінюють консистенцію при зануренні в рідину. Тверді овочі, такі як морква, соління, цибуля, болгарський перець та селера, є хорошими кандидатами. Крім того, вони захищають решту інгредієнтів на «рівнях» вище від контакту з заправкою та втрати своєї консистенції.

3. Такі інгредієнти, як зерна, макарони або рис, йдуть наступним шаром. Ці борошняні страви допомагають збільшити фактор ситості салату.

4. Тепер ви можете додавати білкові продукти, такі як смажена курка, шинка, тунець, лосось, тофу, бобові, яйця або сир. Як і борошняні інгредієнти, вони також додають ситості салату, роблячи його більш повноцінним.

5. Найніжніші продукти їдуть до верху, як листя і фрукти. Це продукти, які можуть втратити свою консистенцію, якщо вони занадто довго контактують із заправкою. Деякі пропозиції щодо цього останнього шару: шпинат, капуста, салат ромен, полуниця, мандаринові апельсини, кавун, авокадо тощо. Сюди також можна додати сухофрукти, горіхи та насіння, щоб вони не втратили свою хрусткість.

Скільки тривають салати з баночками?

Після готовності салати з баночками триватимуть близько 3 днів у холодильнику. Після цього часу листя починають в’янути.

Не забувайте завжди добре мити свіжі фрукти та овочі перед використанням. Мені дуже подобаються такі засоби для чищення їжі, які видаляють пестициди, бруд та інші залишки та виготовляються з нетоксичних інгредієнтів.

Як ви їсте салати з баночками?

Акуратно струсіть банку, щоб заправка змішалася з іншими інгредієнтами. Потім вилийте салат на тарілку і все! Готовий до вживання.

Їсти їх можна прямо з банки, але це найкраще працює, коли горло контейнера широке.

Приклади корисних салатів з баночками

Щоб дати вам уявлення про різні салати, які ви можете приготувати, ось кілька прикладів різних комбінацій. Ви можете пограти з інгредієнтами та налаштувати їх на свій смак. Пізніше я включу більш конкретний рецепт, який ви також можете "налаштувати" (чи існує це слово?).

Щоб приготувати ці салати, достатньо, щоб інгредієнти вже були подрібнені, і упакуйте їх у банки в тому порядку, в якому вони з’являються. Легко право?