Все, що потрібно знати про сушений інжир

Ви шукаєте, щоб навчитися робити сушений інжир? Ну, це ідеальний ресурс, коли у вас багато інжиру і ви хочете продовжити їх використання поза сезоном. Тут ми даємо вам ключі, щоб їх приготувати, з’їсти та інше.

  • Як сушити сушений інжир в домашніх умовах
    • З духовкою
    • З дегідратором
    • Відкритий
  • Скільки сушеного інжиру слід їсти за день?
  • Рецепти з сушеним інжиром
    • Варення з сушеного інжиру
    • Консервований сушений інжир
    • Смузі з сушеного інжиру
  • Інші горіхи ви можете знати
  • Чи зазвичай ви готуєте сушений інжир?

сушений

Як сушити сушений інжир в домашніх умовах

Інжир - це сезонний фрукт, який високо цінується у всьому світі. Цікаво те, що якщо у вас є дерево, ви можете розтинати їх мати їх під рукою, коли вам хочеться їх з’їсти. Це є чудовий спосіб оптимізувати свій урожай.

У вас є рослина інжиру і ви не знаєте, як зробити вдома сушений інжир? Оскільки наявність вдома сушеного інжиру дозволяє значно продовжити термін їх корисного використання, скориставшись ними, коли вам захочеться. Не пропустіть ці три класичні способи розтину інжиру: запечена, з дегідратором і на відкритому повітрі.

З духовкою

З дегідратором

Відкритий

Скільки сушеного інжиру слід з’їдати в день?

Питання про те, чи сушений інжир відгодовується чи ні, залежить виключно від кількості, яку ви приймаєте на день. Зауважте, що близько 100 грам сушеного інжиру у них є дещо 250-300 калорій, відповідно до сорту, кількості цукру та ін. Але якщо взяти до уваги, що вони є фруктами, що вони цілком натуральні і що вони дуже багаті і мають хороші властивості, це не так вже й багато.

А скільки сушеного інжиру можна з’їсти за день? Ну, якщо взяти до уваги, що кожен може містити близько 25 калорій (беручи до уваги, що 10 інжир - це 100 грамів), ви можете взяти близько 5, споживаючи близько 125 калорій на день. Калорії у свіжому інжирі складають приблизно 75-80 калорій на 100 грам. Близько 15 грамів його складу відповідають вуглеводам.

Рецепти з сушеним інжиром

Поки інжир відгодовується, якщо його їсти занадто багато, ви не можете не насолоджуватися ним у помірних кількостях. З цієї причини не пропустіть ці чудові рецепти, які ви будете знати нижче.

Варення з сушеного інжиру

Після того, як ви висушите інжир регідратаційним протягом принаймні 12 годин, ви розраховуєте таку ж кількість інжиру, як і цукор. Нехай вариться на повільному вогні, поки варення або солодке не утворюються у вашій каструлі, обробляючи, навіть якщо ви вважаєте це необхідним. А потім упакуй.

Консервований сушений інжир

Смузі з сушеного інжиру

Ви зволожуєте сушений інжир протягом 10-12 годин, а потім обробляєте його іншими фруктами, які ви хочете приймати під час сніданку. Без проблем можна поєднувати з молоком або водою.

Інші горіхи ви можете знати