Катя Клап - найвідоміший і найвідоміший відеоблог каналу YouTube, або як його ще називають "Богиня Youtube". Її обожнюють і люблять мільйони шанувальників. Молоді люди приєднуються до цього, і багато хто наслідує це. Не так давно Катя вирішила поділитися своїм секретом, а саме дієтою, якої дотримується.
Зріст і вага Кеті Клеп: вага 53 кілограми, зріст Кеті Клеп - 171 см. Ви хочете того самого результату? Тоді вперед!
Бананова дієта Кеті Клеп
Бананова дієта вважається однією з найбільш доступних, адже цей фрукт можна купити в магазинах у будь-який час року. Банан - це найенергійніший продукт рослини, що робить його ідеальним для перекусів на роботі або в перервах між навчаннями. Вони дуже поживні, і цих двох штук було б достатньо, щоб замінити звичайний повноцінний прийом їжі, і це не дивно, адже банани містять глюкозу, сахарозу, фруктозу, натуральний, пектин, вітаміни, фосфор, залізо, кальцій, калій та інші корисні речовини елементи. У них мінімальна кількість жиру та вуглеводів засвоюється дуже швидко, тому на показник негативно, це не вплине.
Як підготуватися до дієти?
До процесу підготовки слід підходити з особливою обережністю Це дуже важливий етап для організму, оскільки організм повинен навчитися сприймати банани у великих кількостях, а також відсутність інших продуктів протягом усього раціону.
За кілька днів до дієти дієти потрібно виключити жирну, солону і копчену їжу, а також солодощі. Плоди вибирайте ретельно. Вони повинні бути стиглими. Зелених бананів ні в якому разі не повинно бути, оскільки організм погано їх засвоює. У їжу вживається лише чиста м’якоть без білих волокон. І в будь-якому випадку він не пересихає, оскільки вони містять багато калорій.
Бананова дієта (тривалість 7 днів)
Суть дієти полягає в наступному: потрібно вводити в раціон велику кількість бананів. За добу - до 1,5 кілограма. І найцікавіше, що ви можете робити це в будь-який час, коли завгодно. Що стосується напоїв, то рекомендується пити теплу кип’ячену воду або зелений чай. Як виняток, ви можете дозволити собі з’їсти невелику порцію нежирного вареного м’яса або каші. За ці 7 днів ви можете схуднути приблизно на 5 кілограмів.
Якщо вам подобається фігура Кеті Клєп, і ви хочете, щоб вона була такою ж, тоді це безумовно варто спробувати. Але одночасно зверніться до фахівця.