Майлі Сайрус - молода співачка, телевізійний серіал "Хана Монтана", без особливих причин втратила і схудла на 12 кг. Що спонукало дівчину до непотрібних мук? Співачка ніколи не була повноцінною, але вона навіть не знала слави відшліфованої моделі. Метою схуднення Майлі Сайрус було підтягнути форми - з тіла дівчини, яка ніколи не займалася спортом, пілатес та дієта стали прикладом імітації мільйонів втрат ваги.
Наскільки худа Майлі Сайрус, немає нічого надприродного і немає нічого геніального. Співачка страждає від непереносимості глютену та молочних продуктів. Ваша дієта була створена саме на основі відмови цих продуктів, і в результаті ваш метаболізм та зайва вага були успішно витрачені.
Отже, суть безглютенової дієти полягає у відмові:
- пшениця, жито, ячмінь;
- овес;
- соуси, майонез, бинт, картопляний суп (ось крохмаль);
- все борошно та солодке;
- продукти, що містять лактозу.
Дієта Майлі Сайрус проста і винахідлива: овочі, м’ясо, риба, тофу, соя, фрукти. Допускаються певні зерна в певних кількостях: гречка, рис, просо, пшениця. Він також любить квасолю, сирі та необроблені горіхи та насіння.
Молоді люди мають менший фізичний настрій, ніж дієта. Цей вид спорту робить тіло гравірованим. Майлі не обмежується одним видом спорту: вона любила їздити на велосипеді, танцювати, відвідувати тренажерний зал, але найбільше займалася пілатесом - шість разів на тиждень по годині. Співачка теж не сердиться на заняття йогою на пляжі, що допомагає не тільки схуднути, але й розслабитися.
До того, як зірка для схуднення важила 60 кг, зріст 165 - це було трохи більше. Зараз вагою 48 кг і більше задоволені результатом, особливо тому, що дієта допомогла змінити ваш спосіб життя.