Ви хочете схуднути? Застілля ввечері? Метод, який суперечить здоровому глузду
| Воїн Угорщина Kft. |
| 2011 рік |
| Обклеювання папером, що клеїться |
| 276 сторінок |
| Угорська |
| 23 см х 15 см |
| 978-963-0460-8 |
| Перше видання. Ілюстровано кількома чорно-білими фотографіями. |
Вушний текст
Єресь?
Те, що я зараз роблю, - це єресь. Через дієту, яку я рекомендую, цілий ряд лікарів, дієтологів та дієтологів, які самостійно призначили себе, будуть стискати зуби. Їх називатимуть невігласами. Без турбот.
Суть дієти
Суть дієти Воїнів полягає в тому, що ви отримуєте один основний прийом їжі на день. Без кількісних обмежень і бажано ввечері. Ця дієта передбачає перепрограмування тіла та розуму.
Якщо ви будете слідувати протягом декількох тижнів, я стверджуватиму, що ваш голод стане незначним протягом дня. І коли ви їсте ввечері, ви точно будете знати, що і скільки їсти. Ваше тіло може вказати, що вам потрібна значна кількість. Нема проблем. Послухай його. Вдень вам, мабуть, захочеться щось пожувати. Це теж нормально, якщо ваша закуска - це свіжі овочі, фрукти та, якщо потрібно, трохи білка, але ні в якому разі не вуглеводи, такі як хліб або крупи.
Я можу їсти скільки завгодно?
Я сам багато років дотримувався дієти Воїнів. Мій метаболізм такий. Далі
Вушний текст
Єресь?
Те, що я зараз роблю, - це єресь. Через дієту, яку я рекомендую, цілий ряд лікарів, дієтологів та дієтологів, які самостійно призначили себе, будуть стискати зуби. Їх називатимуть невігласами. Без турбот.
Суть дієти
Суть дієти Воїнів полягає в тому, що ви отримуєте один основний прийом їжі на день. Без кількісних обмежень і бажано ввечері. Ця дієта передбачає перепрограмування тіла та розуму.
Якщо ви будете слідувати протягом декількох тижнів, я стверджуватиму, що ваш голод стане незначним протягом дня. І коли ви їсте ввечері, ви точно будете знати, що і скільки їсти. Ваше тіло може вказати, що вам потрібна значна кількість. Нема проблем. Послухай його. Вдень вам, мабуть, захочеться щось пожувати. Це теж нормально, якщо ваша закуска - це свіжі овочі, фрукти та, якщо потрібно, трохи білка, але ні в якому разі не вуглеводи, такі як хліб або крупи.
Я можу їсти скільки завгодно?
Я сам багато років дотримувався дієти Воїнів. Мій метаболізм настільки прискорився, що мені важко не худнути. Я від природи волокнистий. Я не рахую калорій і їжу стільки різних продуктів, скільки хочу. Коли я вечеряю з друзями чи родиною, я зазвичай заздалегідь вибачаюся за кількість з’їденої їжі. Отже, під час вечірнього основного прийому їжі ви можете з’їсти стільки білка, овочів та вуглеводів, скільки захочете, навіть якщо це дорівнює трьом прийомам їжі на одному сидячому місці. Назад