Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

імбир Він є частиною сімейства бульбових, і завдяки популярності, яку він нещодавно набув, були проведені дослідження, що показують його Переваги для здоров'я, як на сніданок .

користь

Комбінуючи імбир з одним з найулюбленіших елементів кухні у світі, таким як лимон, створюється суміш, яка генерує множину Переваги, який ми представимо нижче.

Знімає нудоту

імбир має активний інгредієнт, що називається zingiber, який може вбивати бактеріальні патогени, що атакують шлунок, у поєднанні з лимон який пов’язаний із зменшенням розладу травлення та печії, допомагає полегшити нудоту.

Крім того, згідно з дослідженням, опублікованим в Акушерстві та гінекології, відомо, що імбир заспокоює та зменшує нудоту та усуває блювоту навіть під час вагітності, пояснюють вони на сайті “Органічні факти”.

Це може допомогти вам схуднути

Як він імбир Як лимон були визнані за їх ефект схуднення на організм, коментують на сторінці tuberculos.org.

Згідно з цитованим у ньому дослідженням, основний ефект схуднення імбир походить від його термогенної дії та здатності стимулювати обмін речовин, змушуючи організм накопичувати менше жиру і більше спалювати у спокої.

«Так само було помічено, що поліфеноли, присутні в лимон вони допомагають боротися із зайвою вагою та ожирінням, знижують резистентність до інсуліну та покращують ліпідний обмін ", - кажуть вони.

Захистіть шкіру

Дослідження в Journal Food Chemistry показало, що екстракти імбир є багатим джерелом антиоксидантів, і вони поєднуються з вітамінами лимон зробіть суміш настоєм для поліпшення здоров’я шкіри.

"Антиоксиданти допомагають зменшити окислювальний стрес у шкірі та сприяють зростанню нових клітин, тоді як антибактеріальна та противірусна природа цього напою захищає шкіру від інфекцій", - зазначають вони в органічних фактах.

Помічник від кашлю, застуди та грипу

імбир і лимон використовується роками для полегшення респіраторних проблем, оскільки імбир має протизапальні властивості, які допомагають придушити алергію та запобігти звуженню гладких м’язів (спазмах), наявних у дихальних шляхах.

Крім того, завдяки своїм гарячим та їдким сполукам, він чистить очищувальну та оздоровлюючу дію на дихальну систему, виводячи накопичений слиз із легенів.

Зі свого боку, лимон наявність високого вмісту вітаміну С та інших антиоксидантів сприяє швидшому одужанню, "тоді як його сильний аромат допомагає контролювати кашльовий рефлекс, стимулюючи вироблення слини та зменшуючи роздратування", вони вказують.

Крім того, деякі дослідження запевняють, що антибактеріальні, противірусні та імунологічні властивості вітаміну С ефективні при лікуванні дихальних проблем.

Сприяє детоксикації печінки

Поєднання імбир з лимоном є варіантом поліпшення загальної функції печінки, оскільки імбир має антиоксидантну та знижувальну тригліцериди дію.

За даними Tuberculos.org, «вважається, що окислювальний стрес є основною причиною неалкогольної жирної печінки, отже споживання імбир може запобігти або змінити проблему ".

Дослідження підтвердили, що тривале вживання лимон також може бути корисним при лікуванні захворювань печінки.

комбінований імбир з лимоном можна принести кілька Переваги для здоров’я організму, але коли ви страждаєте будь-яким захворюванням, важливо проконсультуватися зі спеціалістом з охорони здоров’я, оскільки ці методи лікування можуть бути альтернативними.