Пітта

Пітта - це санскритське слово, що означає "вогонь" або "горіти". Космічними стосунками Пітти є Сонце, а його головним принципом є перетворення. В організмі він впливає на обмін речовин, тобто обмін речовин, травлення, засвоєння поживних речовин, температуру тіла, колір шкіри та блиск очей, інтелект та розуміння.
Пітту складається з двох із п’яти основних елементів - стихії вогню та води.
Це може звучати суперечливо, тож давайте приклад, що люди пітта зазвичай відчувають тепло (вогонь) і надмірний піт (вода). За своєю природою вогонь викликає надмірну ревність, а вода має тенденцію до експоненціальних змін.

фруктів

Фізичний прояв (зовнішній вигляд)

фігура: середня, адекватна м’язова маса
шкіра: тепла, м'яка, волога, багато родимок, схильність до плям або почервоніння
волосся: світле, пряме, тонке, передчасна тенденція до посивіння та випадіння
обличчя: серцеподібне, з виступаючим підборіддям
ніс: правильний, середнього розміру
очі: прозорі, блакитні або світло-карі, можуть дратуватися або червоніти після сонячних ванн або ванн
рот: середнього розміру
зуби: середні, жовті

Темперамент:

Психічні: люди пітта цілеспрямовані, розумні, впевнені в собі, мають чудову пам’ять, здатність до концентрації та організаторські здібності. З іншого боку, вони можуть бути агресивними, конкурентоспроможними, проникливими, надмірно амбітними та роздратованими стресом.

Фізично: у Пітти чудовий апетит, швидке травлення та регулярне виведення. Типи пітта не люблять тепла, вони легко горять на сонці і дуже втомлюються. У них можуть бути проблеми з хропінням та надмірним потовиділенням.

Енергія: Рівень енергії середній, життєва сила в нормі. Пітта любить фізичні навантаження.

Загалом люди пітта рішучі, гнучкі, відкриті для нових ідей і спритні в мовленні. Вони відчувають порядок і ефективно управляють своєю енергією, грошима та справами. Єдиним винятком є ​​витрата грошей на предмети розкоші. Вони не люблять перевтомлюватися, вони зазвичай завзяті та запальні. Емоції Пітті вогняні - пристрасні спалахи, раптові спалахи, заздрість, ненависть, гнів, поганий настрій і надмірна критика. Однак вони звучать так швидко, як запалювались. Пітс часто буває занадто конкурентоспроможним.

Пітти дисбаланс

Люди Пітта, як правило, здорові та міцні, з добре функціонуючою імунною системою. Вони мають відносно високий рівень енергії і раді бути активними, тому їм слід навчитися розслаблятися. Оскільки головним елементом Пітті є вогонь, дисбаланс проявляється сплесками емоцій, вибухонебезпечністю, дратівливістю, агресивністю та перебільшеними амбіціями.
На фізичному рівні відчувається печіння в шкірі, очах, шлунку або кишечнику.

Що спричиняє дисбаланс?

Як і типи вати, типи пітти можуть отримати дисбаланс через тривалий стрес і незбалансований спосіб життя. Тому важливо, щоб ви спали досить довго, не недооцінювали регулярність дієти і навчилися вчасно висловлювати свої емоції, які можуть «пузиритися під покривом». Інші причини дисбалансу включають надмірне нагрівання або сонячне світло та солоне, жирне або занадто гостра їжа, що викликає розлад травлення. Дисбаланс Пітти погіршується, коли вони занадто багато дивляться телевізор, довго сидять за комп’ютером або їдять під час прогулянки.

Ознаки врівноваженого Пітті

Збалансована пітта має високий рівень енергії, що супроводжується задоволенням, внутрішнім спокоєм, гармонією та добробутом. Він також має сильний апетит, добре травлення, м’які м’язи, м’яку шкіру та збалансований рівень гормонів (що зменшує ймовірність гормональних проблем, таких як передменструальна напруга). Печінка працює плавно і ефективно знижує рівень токсинів в організмі. Баланс Пітте приносить підвищені інтелектуальні здібності, креативність та успіх. Мені рекомендується пити багато води і залишатись у прохолодному середовищі, коли це можливо. На практиці це означає, що люди пітта повинні жити якомога ближче до води.

Симптоми дисбалансу:

надмірне потовиділення та припливи, неприємний запах з рота, проблеми зі сном, порушення травлення, порушення функції печінки, гормональні порушення, печія, екзема, надмірний голод, жовтувата шкіра та плямиста шкіра, запальні проблеми, подразнене кишечник.

Людям з Пітта слід уникати всієї гарячої, гострої та кислої їжі, що покращує цю дошу. Вони також повинні намагатися уникати смаженої їжі, їсти більше сирої їжі, віддавати перевагу вегетаріанським стравам і, як правило, зосереджуватися на холодних та освіжаючих стравах, особливо влітку.

Рекомендовані продукти для підказок пітта:

Трави та спеції:

Використовуйте заспокійливі, ніжні та охолоджуючі види спецій, такі як куркума, кориця, коріандр, кріп та м’ята. Обмежте види, які перегріваються, як імбир, римська раска, чорний перець, сіно, гвоздика, сіль, гірчичне насіння. Повністю уникайте перцю чилі та кайенського перцю.

Зернові та насіння:

Рекомендуються ячмінь, рис басмати, пшениця, пшеничні висівки та варена вівсяна каша. З насіння потім насіння соняшнику та гарбуза та псиліум (насіння індійської кориці). Уникайте гречки, кукурудзи, жита, пшона, коричневого рису та сухих пластівців (наприклад, у сумішах мюслі).

Горіхи:

Мигдаль, кокос.

Квасоля та бобові:

Окрім сочевиці, для Пітті підходять всі види бобових. Їх рекомендують напр. квасоля адзукі, чорна, щомісяця, мунг, плямистий, тофу, нут, соя, очищений горох та маловідома бобова рослина Vigna.

Овочі:

Віддавайте перевагу солодким і гарячим овочам, таким як спаржа, огірок, картопля, солодка картопля, зелені листові овочі, гарбуз, цвітна капуста, селера, брокколі, салат, стручки зеленої квасолі, кабачки, капуста, гриби, брюссельська капуста, горох, петрушка, зелений перець, цибуля-порей, варена цибуля, пастернак, квака, варений шпинат.

Фрукти:

Рекомендуються солодші фрукти, такі як червоний виноград, диня, яблука, вишня, авокадо, манго, гранат, повністю стиглий ананас, солодкі апельсини та сливи, груші, інжир, айва, сливи та родзинки. Уникайте кислих фруктів, таких як абрикоси, ягоди та грейпфрути.

Молочні продукти:

Пітта вогонь врівноважує молоко, топлене масло, несолоне масло та сир. Вживайте менше йогурту, сиру, сметани та пахта, оскільки їхні кислі якості посилюють Піттом.

Підсолоджувачі:

Пітта може використовувати всі типи підсолоджувачів у розумній мірі, за винятком патоки та меду, які перегріваються і тому недоречні.

Масла:

Для Пітта найкраще підходять оливкова, соняшникова та кокосова олія. Обмежте кунжутну, мигдальну та кукурудзяну олію, яка перегрівається.

Напої:

холодна вода, молоко, молочні коктейлі, фруктові соки, овочевий бульйон, чаї, приготовані з конюшини, костіхоя, кульбаб, гібіскуса та м'яти.

Трави від розладів Пітта:

Розум: готу-кола, сандал, троянда, насіння лотоса та інші, як соснова шишка, маракуйя, чистилище, маргаритка, гібіскус.
Енергія: шатаварі, бала, амалакі, шафран, алое вера, солодка.
Виділення: молоко, топлене масло, псиліум, троянди. Печінка очищає алое віру, ревінь, сіно.
Омолодження: Амалакі, брахмі, шатаварі, шафран, алое вера.

Кольори та дорогоцінні камені, придатні для Пітта:

Пітта - вогненний тип, тому їй потрібно охолонути, щоб залишатися в рівновазі. Використовуйте м’які пастельні кольори, що знімають напругу, напр. синій, зелений, білий, срібний, фіолетовий, але також і рожевий.

З дорогоцінних каменів для Пітта підходять місячний камінь, смарагд, жадеїт, кришталь, блакитний сапфір, аметист - срібло. Також діамант, червоний корал, опал, лазурит, аквамарин та перли.