Мастит - це запалення молочної залози з інфекцією або без неї. Отже, ваша імунна система бореться із запальним станом та, можливо, з інфекцією. Є продукти, які допомагають вашій імунній системі боротися з інфекцією, продукти, які запобігають закупорці проток і мастит, а також продукти, які можуть лікувати мастит
Цибуля і часник: Цибуля та часник мають певний вплив на запалення, мають антимікробну дію, зменшують біль та запалення. Це допомагає при маститі. Ви повинні їсти його сирим, щоб отримати максимальну користь. Ви можете включити його у свій суп, салат або взяти як напій. Кулінарія може знищити ці властивості цибулі та часнику.
Хрін: Хрін дає вашому тілу енергію, необхідну для боротьби з інфекцією. Це також збільшує кровопостачання областей, які інфіковані або запалені, що пришвидшить процес загоєння. Це дає антибіотичний ефект, коли він розщеплюється в шлунку. Є хрін як сік, додайте трохи оцту для посилення ефекту.
Витяг з насіння грейпфрута: Насіння грейпфрута має протимікробні властивості та попереджає бактеріальні та грибкові інфекції. Це може допомогти, якщо у вас закупорені протоки для запобігання маститу. Потрібно розбавити екстракт і мати його.
Вітамін С: Є багато фруктів, що містять вітамін С, таких як апельсини, лимони, лайм та ананас. Вітамін С зміцнює вашу імунну систему. Ви можете їх приймати як фрукти у своєму раціоні або як свіжі соки. Якщо ви купуєте соки, переконайтеся, що вони на 100% натуральні та органічні без добавок. Навіть після повного вилікування від маститу майте апельсини принаймні 2-3 рази на тиждень. Ну, ви також можете приймати таблетки вітаміну С, але краще, якщо у вас є природні джерела їжі для вітаміну С.
Мед: Мед має протимікробні властивості, виділяючи перекис водню, яка вбиває мікроби та інші чужорідні елементи. Почніть свій день з чайної ложки меду та води, і це також може допомогти вашому маститу.
Оцет яблуко: оцет Яблуко містить яблучну, оцтову та лимонну кислоти. Вони мають протимікробні властивості та допомагають знищити інфекції.
Свіжі овочі та фрукти: Їжте більше вищевказаних продуктів разом зі свіжими органічними фруктами та овочами. Вони містять багато вітамінів, електролітів, мінералів, корисних для імунної системи та клітин організму для боротьби з інфекціями, а деякі також мають антимікробні властивості.
Зволоження: Правильне зволоження має важливе значення для запобігання закупоренню/забиванню проток. Тому майте велику кількість води та інших рідин. Обов’язково випивайте що-небудь кожного разу, коли годуєте грудьми або зціджуєте молоко.
Продукти, що містять залізо: Брак заліза може зробити вас більш схильним до інфекцій та закупорених проток. Отже, вживайте багато листової зелені/овочів (шпинат, брокколі, квасоля, мангольд та сочевиця), червоне м’ясо, печінка та риба. З цими продуктами у вас є щось, що містить вітамін С для збільшення всмоктування.
Продукти з лецитином: Доведено, що лецитин ефективний при повторних закупорених протоках, які можуть запобігти маститу. Лецитин найбільше міститься в м’ясних органах, морепродуктах, яйцях, молочних продуктах, варених зелених овочах та бобових.
Пробіотики: Дослідження показують, що пробіотики корисні для лікування інфекційного маститу. Показано, що пробіотики також зменшують рецидив.
Зміст
Резюме
Мастит - це запалення молочної залози з інфекцією або без неї. Отже, ваша імунна система бореться із запальним станом та, можливо, з інфекцією. Є такі продукти, які допомагають вашій імунній системі боротися з інфекціями, такі як цибуля, часник, хрін, мед, екстракт кісточок грейпфрута, вітамін С та яблучний оцет. Продукти, що запобігають закупорці протоків та маститам, такі як зелене листя, овочі, червоне м’ясо, печінка, морепродукти, яйця, бобові та гідратація водою та рідиною. Дослідження показують, що пробіотики корисні для лікування інфекційного маститу.